花粉症対策に良い食べ物って・・・？

今年は例年にない花粉の飛散が予想されています。花粉症の方、対策はバッチリですか？？(^^ゞ

毎年花粉書の時期になり取り上げられるのが「花粉症に良い食べ物」です。

面白いぐらい毎年取っ換え引っ換え新しいものが登場しますよね。サプリメントなども同様です。

「花粉症対策に～」というキャッチコピーがついた商材を見ない日はありません。

残念ながら、今年販売されているもので、来年も販売されているものがどれくらいあるかは・・・・・

皆様にお伝えしたいのが、花粉症に良い食べ物など、色々と紹介をされると思いますが、マスコミで取り上げたものは効果の大小は別にして、多分、本当に良いのでしょう。だからといって、決してその食品だけを偏って食べるようなことだけはやめましょう。

数年前のテレビ番組で問題になった「〇〇を食べると痩せる効果が・・・」という内容を放送したが、実は捏造で、科学的な根拠がなかった、なんてこともありました。

健康情報を自分で判断する能力「セルフリテラシー」の能力をしっかり高め正しい情報を手に入れましょう。