寒暖差に注意！体調はいかがですか？？

寒かった時期も一段落、少しづつですが春の陽気に近づいてまいりましたね。

山梨県内でも2月入り数回降雪がありましたが、大きな被害もなく一安心ですね。昨年のように桜が咲いてから雪が降る・・・なんてこともありますので油断は禁物ですね。

2月～3月は一年間で一番体調管理の難しい時期かもしれません。

寒さ

空気の乾燥

降雪や年度末の忙しさなど、心身ともに疲れやすい時期です。この厳しい季節に疲れをためて、気力・体力を落とすと、病気に付け入る隙を与えてしまいます。
ぜひ、心とカラダの健康をケアしていきましょう。

気力・体力の低下が今の時期に蔓延する「インフルエンザ」「花粉症」「風邪」などを悪化させる原因にもなります。
病気になることは避けられませんが、毎日の予防養生はしっかりと行いたいですよね。