インフルエンザ対策大丈夫ですか？～漢方インフルエンザ対策～

2011年2月より、マイベストプロに登録をさせていただきました、さわたや薬局の早川弘太と申します。
コラムでは、季節の健康管理方法や、私の日常などをご紹介出来ればと思います(^O^)

第1回は、今まさに山梨県内でも流行をしている「インフルエンザ」と「風邪」。
皆様、対策は万全ですか？

「予防接種をしたから大丈夫！！」

果たしてそうでしょうか？

インフルエンザも風邪もウイルス。

ウイルスを泥棒に例えると・・・

泥棒は、戸締まりのされていないところから入ってきますよね。
からだの戸締まりとは一体なんでしょう？

それは「体力」や「免疫力」と言われる、外からの異物に対してカラダを守る反応です。

いくら予防接種をしても、このカラダの戸締まりがユルユルでは泥棒は入りたい放題。
年中風邪を引く方は、カラダのこの戸締まりが上手くできない方なんですよね。

ぜひ、日頃から疲れをためない、食事・睡眠の時間を守るなど、規則正しい生活を行い、体力・免疫力を整えましょう。
体力をつける自然薬や漢方薬などを使うこともおすすめです。
「な～んだ、そんなの当たり前じゃん！！」と言われそうですが、その当たり前のことがなかなかできないのです。

ぜひ、毎日の生活習慣（食事・睡眠・ストレスなど）を観直して、病気の予防をしていきましょう。

次回からは少しづつですが、実践的な予防方法や漢方薬などのご紹介もしていきたいと思います。