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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
“いい人”を演じるのを、もうやめてもいい
2026-02-19
「いい人」をやめたら、信頼されるようになった ずっと“いい人”でいようとして、疲れていませんか？ その優しさ、あなたの本音を犠牲にしていませんか？ 「嫌われたくない」 「波風を立てたくない」 「...
「金沢シーサイドFMの「社長!あなたの会社教えてください。」公開
2026-02-17
私が出演させて頂きました、金沢シーサイドFMのラジオ番組「社長!あなたの会社教えてください。」が公開になりました。 この番組は、活躍する企業の魅力や取り組みを紹介し、リスナーに新たな気づきや学びを提供するインタ...
妻からのモラハラに悩む夫へ｜もう我慢しないための具体的な対処法
2026-02-13
「言葉がきつくて辛い」 「何をしても否定される」 「家に帰るのが怖い」 そんな思いを抱えながら、誰にも相談できずにいませんか。 実は、妻から夫へのモラハラに悩む男性は年々増えています。けれども「男が弱音を吐くな...
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新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
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健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
