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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
妻が冷たい・会話が続かないと感じた夫へ｜原因と夫婦関係を改善する5つの方法
2026-03-11
夫婦関係を改善するための具体的なヒント 夫婦問題カウンセラーの三枝照子です。 「最近、妻が冷たい気がする」 「話しかけても会話が続かない」 そんな違和感を感じていませんか。 以前は普通に会話していたの...
「経営者プライム」にインタビューが公開されました！
2026-03-11
「経営者プライム」にインタビューが公開されました！ 日本を支える中小企業やベンチャー企業の経営者に光を当てるインタビューメディア「経営者プライム」にインタビュー記事が公開されました！ ぜひ読んでくださいね！ h...
年に4回の特別なプラスパのマインドフルネスセミナー
2026-03-06
2/28（土）は私の「マインドフルネスセミナー」を行いました。 脳の働きと免疫力は深く関係し、脳の中心にある間脳が免疫力をコントロールしている、という事が、科学でも明確に確立されています。 間脳にマイナスの感情の刺...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
2021-10-14
健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
