[メンタル・カウンセリングその他]の専門家・プロ …1人
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- このプロの一番の強み
- 心のトレーニングで心身を整えるマインドフルネスコーチ
[板橋区／メンタル・カウンセリングその他]
心と体を無理なく整える「次世代マインドフルネス」で、 笑顔あふれる明日に
現代社会において、生産性の向上を目指す経営戦略の一環として欠かせない取り組みとなっている従業員のメンタルヘルスケア。 健康経営に注力する中小企業から寄せられる「ストレスチェックの結果をどう活用...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- マインドフルネスコーチ
- 専門分野
- ・法人向けマインドフルネス研修・セルフケア／感情マネジメント／ストレス対処法の指導・アーユルヴ...
- 会社名
- 合同会社セブンクローバーギルド
- 所在地
- 東京都板橋区本町
この分野の専門家が書いたコラム
なぜ「分かっているのに食べてしまう」のか？脳の仕組みから考える解決策
2026-01-19
健康診断の結果や体重計の数字を見て、「痩せなければ」と頭では分かっている。それなのに、深夜の食事やストレス食いがやめられない。 そんな時、多くの人は「自分はなんて意志が弱いんだろう」と責めてしまいます。 しかし...
HSP・ASD・ADHDの方へ──まずは「ヴァータケア」を試してみませんか？
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睡眠時間の意識と起床時間の意識
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「睡眠時間、足りてますか？」 そう聞かれると、つい“何時間寝たか”で答えてしまいませんか？ でも実は、「何時間寝たか」より「どう眠り、どう起きるか」 がパフォーマンスに直結する。 そんな研究結果が、今では当た...
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新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
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