心のお部屋のドアに、鍵をつけていますか？

2020年11月26日公開 / 2022年6月6日更新

テーマ：経営者の悩みと心のケア

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンタルヘルス　対策

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
ビジネス拡大を応援する

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。（旧姓山田）

はじめましての方への
自己紹介webページはこちらです。

今は、時代の流れが速く、
情報がどんどん入ってきて
日々忙しいですよね。

そのせいで、常に意識が外を向き、
人を優先し、自分のケアに無頓着だと、
心と体は、どんどん疲弊していきます。

では1つ質問です。

今、人との境界線は、
きっちり取れていますか？

つまり、、心のお部屋のドアに、
鍵はついていますか？

いつでも誰でもどこまでも入ってくる
24時間自動ドア状態にしていると、
心は、お休みする時間も場所もない
ため、どんどん疲れが溜まってきます。

人間関係には、気持ちの受け止め合い
というキャッチボールができる
適度な距離感が、必要なのです。

なので、自分の心のお部屋は、
いつドアを閉めていいし、
自分の都合で鍵をかけましょう！

では、具体的にどうするのかというと、

以降は有料記事となります。
必要と感じて頂けましたら、
続きはこちらよりどうぞ ↓
心のお部屋に鍵はついていますか？
https://note.com/norikabu0821/n/nbcac93c96769