呼吸や脳トレ【時にはアグレッシブに】新しい歌や難しい歌を歌いませんか？

2022年9月13日

テーマ：アンチエイジング

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：ピアノレッスン、ボーカルトレーニング、ボイストレーニング

呼吸について

・人は1日に何回ぐらい呼吸をしているでしょうか？（どうやら3万回ほどらしいですよ）

・息を止めることが多かったり、浅い呼吸になっていませんか？

・口呼吸になっていませんか？

・両鼻から吸ってみる・・・・・両鼻から吸うときはどんなとき？

・片方の鼻を押さえてもう片方から吸ってみる

　　・・・・空気が入ってくるのをしっかり感じて

・目の裏が涼しくなるような感じを味わいながら吸ってみる

・息の吐き方にもいろいろある
　感情によって様々なのでやってみる。
　ため息、怒り、諦め、、、、
　

本日のポイントは呼吸。

呼吸は24時間営業
息を吸って吐くとたくさん全身の関節が微妙に動き、
血液、リンパ、体液などと一緒に全身をめぐるそうです。

手の甲や足をさする。自分の体をしっかりさわってみることも大事。

＜おまけ＞

早口言葉集（滑舌のトレーニング、脳トレに）

足踏みしながら読むとより良いと思います。

・日本橋高島屋　にほんばしたかしまや（逆にも読んでみましょう）

・新宿伊勢丹　　しんじゅくいせたん　

・渋谷パルコ　しぶやぱるこ

・六本木ヒルズ　ろっぽんぎひるず
　　
・岡山イオン　　おかやまいおん　
　
唇や舌をしっかり使ってはっきり発音。強い息も必要。
スタッカートのように切って言うのもおすすめ

＜おすすめ＞
脳トレと言いましても、少々のことでは効果はないと思います。
なるべく早いうちから面倒な「知らない歌・リズムの複雑なもの」などを
譜面を見ながら、歌詞を読みながら
若い人の曲だから無理などと言わずに
チャレンジすることをお勧めします。

何も考えなくても口から出てくる旋律は心地よいですが
そうではない、頭を使わないと歌えないようなものや
合唱のようにちょっと練習が必要な、そんなものをお勧めします。

難しい、できない、嫌だと言わず
新しいものにチャレンジしてみることを強くお勧めします。
それを歌いやすいように、根気よく伝えるのがとても好きです！
講座案内
10月から全講座かなり内容が変わります。
全体に「チャレンジ」型にチェンジしていきます。
お楽しみに

私もチャレンジしています。
頭を鍛えております。