30代から注意したい足腰の弱り『ロコモティブシンドローム対策』とは？

寒さが日に日に厳しくなって参りました。

寒い時期は膝や腰、肩などの関節も弱りがちで非常にご相談が増える時期です。

今回は関節にトラブルについてお届けしたいと思います。

足腰元気は最高の『フレイル対策』足腰元気の養生法〜ロコモティブシンドローム対策

というテーマでお届け致します。

コラム本文は下記のリンクよりnoteにてご覧くください。
↓
（無料記事となっております）
https://note.com/sawataya/n/n1b5bf9140e5a