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早川弘太プロは山梨日日新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

基本中の基本の養生『疲労を溜めない為の養生法』

早川弘太

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テーマ:疲労・疲れ




皆さまが毎日を健康に過ごせるような養生法や不調の改善につながるような養生法をお伝えしておりますが、養生法って本当に色々ありますよね。

先日お伝えした『水分のとり方』『食事の味付け』『夕食時間』という基本的なことはもちろんですが、深呼吸、心の持ち方、各種食養生などと本当に多岐に渡ります。

そんな色々ある養生ですが、意外とみなさんが忘れがちなことがあります。

それはある意味

『養生中の養生』とも言えることかもしれません。

今回は

『疲れをしっかり取ること』が養生の基本

というテーマでお届け致します。

コラム本文は下記のリンクよりnoteにて御覧ください。
↓(全文ご覧いただくには100円の購読料がかかります)

https://note.com/sawataya/n/naada545e2e0a

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早川弘太
専門家

早川弘太(販売職)

株式会社 沢田屋薬局

医療機関などでは、忙しくてなかなか話を聞いてもらえなかったご経験ありませんか?まずお客様のお話をゆっくりとお聞きさせていただき、一緒に不調の原因を考えていきます。漢方相談と健康相談を行っています。

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