タイプ別風邪の養生法「青い風邪編」～山梨　漢方　沢田屋薬局～

今年も一年私のコラムをご愛読いただきありがとうございました。

本日で沢田屋薬局年内の営業を終了致します。来年は1がつ5日からの営業となりますのでよろしくお願い致します。

コラムの方も今回の更新で今年は終了したいと思います。新年は営業開始の1月5日から新たにスタートしたいと思います。

2012年は沢田屋薬局創業240周年を迎えます。今後も皆様の元氣創造のお手伝いが出来ればと思います。


さて、今回よりタイプ別カゼの養生法をお届け致します。

まず最初は「青い風邪」このタイプの一番の特徴は「寒気」です。

主な症状は・・・・

・背中がぞくぞくする
・くしゃみ
・鼻水
・頭痛
・節々の痛み
・身体の冷え
・痰が白く薄い
・舌の色がうすい
・顔色が白い


このような症状は風邪のひきはじめに多く見られます。

よく「ゾクッときたら・・・」なんてコマーシャルがやっていましたよね。

冷えから来る「青い風邪」はとにかく早めの対処が肝腎です。カラダをしっかりと温めてカゼを追い払うことが悪化させないポイントです。


☆青い風邪の食養生
カラダの内側から温めて、風邪を追い払う食べ物がおすすめです。

にんにく　しそ　ねぎ　しょうが　などを料理に上手に取り入れたり、
シナモンや葛湯などをティータイムに活用するのもよいでしょう。

生姜湯などはカラダも温まり、風邪の初期の食養生にはオススメです。

この青い風邪によく使われる漢方薬は、葛根湯・小青竜湯・麻黄湯などが代表的なところです。

次回は「赤い風邪」についてご紹介したいと思います。
（参考：チャイナビュー　No．157）


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