漢方夏バテ対策その3~夏バテしないための水分補給の仕方~
「病気は何が治すのか?」
こんな質問をしてほとんどの方が「薬」と答えるでしょう。
このシリーズの最初に、くすり屋としては「薬」とお答えしたいところですが、残念ながら僕の考えは違う、とかかせて頂きました。
その後、様々な症状の多くは病気や怪我などがなっていく過程で発症する不快な症状であるということもお伝えしました。
体と病気は常に戦っています。では、病気と戦う体の戦力、兵力は何でしょう??
そうです、「体力」です。場合によっては免疫力などと表現する方もいますが、免疫力の根底にあるものは皆さんの基礎体力だと僕は考えますから・・・
病気を治すのは皆さんの「体力」だと言えると思います。
「な~んだ・・・」というお声が聞こえてきそうですが、病気が早く治る人、治らない人、その違いはやはり体の土台である基礎体力にあると思います。
現代社会は様々要因で体力をすり減らす環境にあります。
労働時間の問題
ストレスの問題
環境の問題など、生きているだけでカラダは少しずつすり減っていきます。そのお手入れを日々していくことが大切だと考えます。
僕は店頭でそのサポートになるお薬をご提案することと同時に毎日の生活の中でできること、自分自身でカラダを元気にしていくことをご提案していきたいと思っています。
それはストレス対策であったり、姿勢であったり、呼吸であったり、食事であったり、運動であったり、環境であったりします。
一人ひとり必要なお薬が違うように一人ひとり必要な対策は違います。
タバコを吸わない
食事のバランスに注意する
運動をする
言うのは簡単ですが、実際にやるのは本当に難しいですよね。
僕自身もまだまだできていないこと、ついつい乱れてしまうことが多々あります。
カラダは正直です。バランスを崩すと「病気」という形で我々に教えてくれますし、ちょっとしたカラダの不具合(肩こり・目の疲れ・疲労感など、病気まで行かないような状態)でも知らせてくれます。
この知らせがきたら早めに対処して、自ら元気を創造していくことで病を未然に防ぐことができるのではないかと考えます。
医療費の高騰が国民的な問題となっています。
国民皆保険制度も危機的な状態にあります。
僕はこの仕事を通じて、是非皆さんに「自分の健康は自分で守る」「家族の健康は家族で守る」大切さ、必要性をお伝えしていきたいと思っています。
このコラムなどが少しでもそのお役に立てれば幸いです。
元気なカラダにしていくには「必要なお薬」と「改善すべき生活習慣」があります。その両方をしっかりとご提案できるようなくすり屋を目指していきたいと思います。
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