この専門家が書いたJIJICO記事
テレワークによる運動不足で心肺機能が低下?その解消法とは
2020-06-10
新型コロナウイルスの影響で、社会全体がテレワークを推奨しています。自宅勤務が増える事により、運動不足が懸念され、その結果心肺機能の低下が考えられます。そこで、今回は心肺機能低下の解消法をお伝えします。
マスク内の呼吸は酸欠状態?精神や肉体活動の低下を防ぐ方法とは
2020-05-01
新型コロナウイルスの影響で、マスクを着用しての生活が余儀なくされていますが、マスクを着用することで、酸欠状態に陥り健康状態を害している可能性があるようです。この機会に、酸欠解消に呼吸法をマスターしてみてはいかがでしょうか。
免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など
2020-03-20
ウィルス感染を防ぐには免疫力アップが重要になってきます。体温を維持するためにはどのようなことに気を付ければよいかについて解説します。
細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは?
2020-02-29
寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。
朝風呂や朝のシャワーは自律神経のバランスに影響?入浴で気を付けるべき習慣とは
2020-01-22
毎日仕事が忙しく、夜ゆっくり入浴できないという人、毎晩お付き合いが多くお酒を飲むため、お風呂は朝入るという人は多くいます。 でも、この習慣が体力低下を招く恐れがあるのです。その理由について解説します。
咳が出たとき疑うべきは風邪? 咳が出る原因とその予防策
2019-12-19
冬が訪れ、空気が乾燥しています。湿度が低く乾燥する季節は風邪が流行しやすく、12月から2月は特に注意が必要です。咳の原因と対策について説明します。
帯状疱疹に伴う神経痛になったときに選択する治療法について
2019-11-03
ヒリヒリする。。。虫刺されかな?そんな痛みから発生する帯状疱疹。抗ウィルス薬や鎮痛剤を中心とした治療法のほか神経痛が治まらないときの選択肢について解説しています。
関節に違和感を覚えた時はどうすれば良いか?
2019-10-20
皆さんも一度は関節に違和感を覚えたことがあると思います。その時、どのように対応しましたか?自然と治りましたか?今回は関節に違和感を覚えた時にどうすれば良いかについて解説いたします。
ぎっくり腰の原因は?湿布や冷やすのは効果的?予防策について
2019-09-28
2本足で歩くようになったことが原因で、10人に9人は死ぬまでに腰痛を感じると言われています。しかし、整形外科が専門の大学教授医師による最新の研究論文では、腰痛の93%は精神的ストレスが原因であると言っています。患者様は、どの様な医療を受けたらよいのでしょうか。
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◇清野医療システムカレッジ構想 第5報 ◇ 清野鍼灸治療システムコースのカリキュラム項目を作成中です 初心者クラス(全1回)は2024年9月29日(日)開催予定です