コラム
精神的に不安定な人にも、絶糖がよい?!
2016年5月6日
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絶糖生活のはじめ方(西脇俊二)という本を読みました。その2
・幻想や妄想といった症状が合われることが多い「統合失調症」については、3日間、絶糖(一日5g以下)するだけで、幻聴や妄想が消失します。
・精神的に不安定かもと思ったら、まずは3日間、絶糖をするとよい。
・絶糖で多動性の子供が落ち着いてくる。
・調理に使用する砂糖を「ラカントS」という天然素材由来の甘味料に置き換えることをおすすめする。
・魚介では糖質の多いホタテやカキを少なめにすること。
・絶糖生活を続けていくと、唯一不足する栄養素がビタミンCです。
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