食べたものが中性脂肪に変わりやすい時間帯とは？

2013年11月5日

テーマ：本

コラムカテゴリ：医療・病院

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なぜベトナム人は痩せているのか（森由香子）という本を読みました。その1

・体重を増やさないようにしたいなら、体脂肪を増やさないようにすればよい。

・中性脂肪になりやすい時間帯は、起床後14時間以降です。

できればこの時間帯に食事をしないことです。

・濃い味付けはダイエットの敵。

・血圧が高いとエネルギー代謝がうまくいかなくなりやすい。

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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