9割の病気は自分で治せる？！　その1

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9割の病気は自分で治せる（岡本裕）という本を読みました。

前半部分です。

＊＊＊＊＊
・日本の医療は薄利多売構造

日本では、1回受診当たりの医療費はスウェーデンの1/13、年間外来患者数はスウェーデンの9倍。

・勤務医は専門医をやめて開業する際に、専門ではない内科も掲げて開業する。

これを転科組という。

・血圧が低くても脳出血は起きる。

また、血圧が非常に高くても脳出血が起こらないこともある。

血圧の値と脳出血が直結相関しているという印象はありません。

むしろ血圧の値の急激な変動、生活の乱れ、栄養の偏り、肥満、考え方、過度なストレス負荷などの方が、脳出血とより密接に相関していると考えている。

・血圧が高くなるにも理由がある。降圧剤で血圧だけ下げても根本的には解決にはならない。

・コレステロールが、220mg/dl以上を高脂血症と診断するが、220～280mg/dlの範囲の人が一番長生きしている。

コレステロールが高くなればなるほど、心筋梗塞だけは、ごくわずかですが発症しやすくなるのは確かです。

しかし、すべてにおける死亡率や、あるいはがんの死亡率は、圧倒的にコレステロールが低いほど、高くなるのも事実なのです。

・果物がほかの糖よりも甘みを強く感じること、果物にはビタミンやミネラルなどの栄養素もふんだんに含まれていることなどから、意外と太る原因にはなりにくい。

・便秘によって腸内細菌が非常に劣悪になっていて、ひいては免疫力を低下させることにもつながり、場合によってはさまざまな病気のもとになったり、肌の老化が早まったりする。

・腸は脳の指令を受けて働いているわけではない。

腸が自立して機能しているということは、外界から入ってくるすべての物質を体内に取り入れるべきか、排除するべきか瞬時に判断して機能しているから、実は実にすごいこと。

それゆえ、腸管こそが最大の免疫機関といえるのです。

・頭痛薬の常用からがんになる場合もある。

頭痛薬の常用で交感神経が刺激され、心身に慢性的なストレス負荷をかけたことが原因でがんになる場合があるから。

・腸炎鎮痛剤の常用による不眠もありえる。

特に高齢者に多いのですが、腰や膝などの痛みのために消炎鎮痛剤を常用されている方で、不眠を訴えるケースが少なくありません。

・抗不安薬パキシルは攻撃性が出る場合がある。




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