【有料級】美容と健康の要！インソールで足裏から整えましょう

皆さま、ごきげんいかがですか？
肌再生・生涯健康術のプロ・阿部景衣子です。

私は、生涯の美と健康術の専門家として、日々学んでいく中で、
沢山の優秀で研究熱心な先生方にお会いしてきました。

それぞれ美容、健康分野の先生方が取り組まれている研究で、世に出ていない優れた理論や商品が
たくさんあることも知っております。

そんな沢山の出会いから学ばせて頂きながら、理想的な肌や身体の状態を保つために
必要な事として私が注目している
「人間が美しく健康に過ごす為に欠かせない事」の一つとしてぜひ意識して頂きたいのが
「身体の土台を作る足の裏と背骨のバランス」
です。

今日は身体の土台を作る
「足の裏」にスポットを当て
それに必要な「インソール」についてもお伝えしたいと思っています。


私がお世話になっている各分野の先生方の中に、
「足の裏、インソールに魂をかけた研究」をされている尊敬するプロがいらっしゃいます。
その先生が、説明されている文章の中に興味深い内容がありましたので、
そちらをご紹介させていただきたいと思います。




【からだの土台とインソール】

からだの土台とは、物理とか医学の世界では、立位で体を押し返している足部です。
足裏の各アーチの支点となる場所、拇趾球、小趾球、踵の三点の支点を結んだ
トライアングルゾーン（三点支持による三角形ゾーン）の事を
身体の土台（基底面）と呼んでいます。

片足でバランスを保持する場合には、必ずこの三点が作るトライアングルゾーンの中に体の
バランス軸（重心位置）が入っている事が理想です。

具体的には、このトライアングルゾーンの中に、足首の中で体の重さを支える支点となる
距骨（足首の中心にある骨）が入っている事が重要なポイントとなります。

距骨とトライアングルゾーンとの関係は、カメラの三脚の構造と同様で不整地な路面であっても
足部の運動によって三脚に変わる足部が安定を図っています。

体の弛みから姿勢保持機能低下が起きている方、様々な疾病が起きている方の足部機能や姿勢を
改善を行うには、この土台を安定・活性させる事が重要で、三支点の保持力を高めて、
骨盤位置を移動、姿勢を改善する事が求められます。

土台がその機能を発揮できるようになると、骨盤が土台の真上に乗ってきて、
鉛直方向に整った姿勢に自然に変化していきます。
ご自身の姿勢が違和感なく真っ直ぐになってくる為に、
逆に上体の傾きや腰移動、体のゆがみなど、体のバランスが崩れてくる事が自然に解るようになります。

足元の土台を正しく築く事で、綺麗な姿勢に導く事が可能です。
更にアーチを活性させて、育成することは、無駄な姿勢保持によるストレスを回避して、
尚且つ、血流運動を促進する事が出来ます。

自律神経の働きをより良くコントロール出来る為に、
身体の様々な疾病や疾患に対応するための治癒効果や免疫力を向上させる事にも繋がります。

足裏のアーチが重要な様に言われますが、元々は誰でもある足部の骨格形状です。
実はこのアーチ形状が大切なのではなく、支点での押し返しによる骨盤位置のコントロールが
重要となります。

アーチフィットや足裏形状に合わせた物は、足底腱の働きやや姿勢保持反応の低下が起きる事から根本となる土台を築く事が出来ず、更にゆがみや疾病の引き金になってしまいます。

ストレスの無い強い体を求めるには、土台となる足裏の支点保持力を高めて、骨盤位置を
安定させる事が大切です。そうする事で自然に無理の無い綺麗な姿勢へと築かれます。

と書かれており、私は全て納得出来ました。
私の経営するサロンでは、

全てのクライアント様に日常でインソールを活用することをおススメしています。

サロンで骨格調整をし、その状態をキープできる様にしくれるインソールは
大変優秀でありがたい必需品です。

運動をなさる方には、骨格バランスを整えその状態で運動していただく事が、
より運動効果をあげ、怪我防止にも役立ちます。

サロンで骨格バランスを調整して、その状態をキープすることは身体の土台をつくり、
さらに「気の流れ」をよくする事にもなるでしょう。



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