エコ経営（＝健康経営）に必須の小休止による大きな効果とは？

2023年5月9日

コラムカテゴリ：ビジネス

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。

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前回の記事で、お勧めの小休止を
3つお伝えしましたので、
それらを習慣づけることによって
得られる4つの大きな効果について、
今回はお伝えしていきますね。

まず1つめは、こまめに充電する
ことでエネルギーが回復するので、
活動しながら

1．疲労回復

ができるのが、当たり前とはいえ
大きな効果ですよね。

次に、情報過多の世界で生きている
私達には、脳の疲労回復が必須で。

こまめにボーっとする、つまり
リラックスタイムを持つことで、
頭の空き容量が増える（＝脳疲労回復）
だけでなく、、

2．新たに浮かぶアイデア

というギフトを頂けるのが
2つめの大きな効果です。

ちなみに私は、
朝、お風呂で髪を洗っている時と、
髪を乾かしている時に、
ギフトを頂きやすいのですが、、

ご自身の閃きは、どのような
シチュエーションで起こるかを知り、
その時間をしっかり確保していきましょう。

そして3つめは、、

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