身近なもので風邪予防

2015年11月13日

コラムカテゴリ：医療・病院

コラムキーワード：風邪　対処法、風邪　食事

こんにちは☀
ここ最近寒い日が続いていますが、皆様風邪をひいたり体調を崩されてはいませんか？(*_*)

朝・晩と温度差があり、風邪をひきやすいこの季節にうってつけの食べ物があるのをご存じでしょうか？
そう！それは大根です！

大根は食べる風邪薬とも言われ、風邪予防にぴったりな野菜なのです！
大根は風邪予防だけではなく女性には嬉しいダイエットやアンチエイジングの効果もあります！

大根には消化酵素が豊富に含まれています。
酵素には、腸内環境を整えたり、食べ物の消化を助け、老廃物の排出を促す働きがあり、便通を良くするのでダイエットに効果的です！

そして『イソチオシアネート』で代謝もアップ！
大根をすりおろすと出る、ツンとした香りとピリッとした辛さ。
この辛み成分がイソチオシアネートです。

実はこの辛味成分が、やせ効果アップのカギを握っています！
イソチオシアネートは消化液の分泌を促進し、血中にある脂肪の代謝を高めてくれ、また血液をサラサラにしてくれるので血栓予防、消化促進にも効果的で、抗酸化作用により美肌やアンチエイジングにも効果的です！

あの辛味の中に、こんなにいっぱい嬉しい効果があったなんて…！
夏の日差しでダメージを受けた肌に、嬉しい効果ですね(*^_^*)

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