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馬上久恵

その人の魅力をカラーとマナーで引き出すイメージ作りの専門家

馬上久恵(まがみひさえ) / 講師

Applause of Color(アプローズオブカラー)

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コラム一覧

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ジュエリーリフォーム ~40代からの大人ジュエリーコーディネート~

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先日ジュエリーリフォームのご相談がありました。「昔、主人からもらった婚約指輪を普段使いしやすいデザインにリフォームしたいのです」という内容でした。今日はジュエリーのデザインの選び方や、他のジ...

美人に見えるマスクメイク~40代からのメイクのポイント~

美人に見えるマスクメイク~40代からのメイクのポイント~

新型コロナウィルスの影響から、私たちはマスクを手放せない日々が続いています。マスクをすると、せっかくメイクをしても周りからは見えないからと「メイクをしなくなった!」という声を聞きました。ですが...

マスクをしていても綺麗を楽しめる40代からのマスクメイク

マスクをしていても綺麗を楽しめる40代からのマスクメイク

新型コロナウイルスの影響で、今まではあまりこの季節には着けていなかったマスクも出かける時には手放せない必要なものとなりました。マスクを着ける日常にも慣れてきたとはいえ、この暑さではマスクの下のメ...

40代の見た目と中身のギャップを埋める外見の作り方

40代の見た目と中身のギャップを埋める外見の作り方

「またこの人に会いたいなぁ」と思う人、会ってすぐにそう感じる。逆に、「あまりいい感じがしない」と思う人もいますよね。ただ、はじめに「いい感じがしない」と感じた人も話をしてみると実は気があってと...

綺麗にハイヒールを履くポイントと色選び ~40代大人女子のお洒落~

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こんにちは。マナー&色彩コミュニケーション講師パーソナルスタイリストの馬上久恵です。「久しぶりのお友達との食事。いつものようにハイヒールを履いてみたらなんと駅に向かうわずか10分で疲れてしまい...

イライラとストレスを解消するのは呼吸 ~30代・40代女性の色彩コミュニケーション&マナー~

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こんにちは。マナー&色彩コミュニケーション講師の馬上久恵です。新しい日常がはじまって、できることが少しずつ増えていくと我慢することが前よりも辛くなってきました・・・ある生徒さんが言われました...

自信がないと落ち込んだ時 ~30代・40代色彩コミュニケーション対処法~

こんにちは。マナー&色彩コミュニケーション講師の馬上久恵です。先日、ある女性からこんなお話しがありました。「洋服ばかりたくさん買ってしまいます。クローゼットにもはいりきらず、困っています。」と...

ストレスで胃腸が悪いと感じた時 ~色彩コミュニケーション~

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こんにちは。マナー&色彩講師の馬上久恵です。食べ過ぎたり、飲みすぎたりしていないのに、最近なんだか胃腸の調子が悪いと感じたことはありませんか?コロナの影響から、新たな取り組みや、新たな仕事、環...

マイナス思考を改善したい ~色彩コミュニケーション~

マイナス思考を改善したい ~色彩コミュニケーション~

こんにちは。マナー&色彩コミュニケーション講師の馬上久恵です。不安な日々を過ごす中で「ネガティブな気分を引きずってしまう」「マイナス思考になっている」とお話しのAさん。外出自粛やリモートワー...

「眠れない」を改善する色の活用方法 ~カラーコミュニケーション・パーソナルカラー~

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こんにちは。マナー&カラーコミュニケーション講師の馬上久恵です。仕事や人間関係、健康面への不安など人がストレスを感じる原因はさまざまです。在宅勤務を実施する企業が増える中、慣れない環境にストレ...

マスク作りにおすすめの生地の色は ~色で心を癒すカラーコミュニケーション~

マスク作りにおすすめの生地の色は ~色で心を癒すカラーコミュニケーション~

こんにちは。マナー&カラーコミュニケーション講師の馬上久恵です。緊急事態宣言が延長され自宅待機の時間はもう少し長くなりそうですね。そんな中、知り合いから「マスクを作りたいのだけど、色選びの...

外遊びに行けない時に親子で楽しむアートな時間②~親子で楽しむカラーコミュニケーション~

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こんにちは。マナー&カラー講師の馬上久恵です。新型コロナウィルス対策として緊急事態宣言が出され、子供たちは通園、通学ができない日々。大人も子供も家庭内で過ごす時間がとても増えています。今まで...

外遊びに行けない時の親子で楽しむアートな時間 ~心を奏でる色のコミュニケーション~

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こんにちは。マナー&カラー講師の馬上久恵です。学校に行けない子供達、オンライン授業に動画やゲーム。スマホやタブレットに向かう時間が長くなることで目が疲れたり、肩が凝ったりと体調不良とともにスト...

自粛生活の過ごし方 ~40代のクローゼットの整理~② 

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こんにちは。マナー&パーソナルスタイルアドバイザーの馬上久恵です。自宅で過ごす時間が長い今、クローゼットの整理をしながら気持ちのデトックスにつなげてみませんか。クローゼットの中を見てみるとあ...

婚活女子のスタイル作り~30代のワードローブ〜①

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こんにちは。マナー講師でパーソナルスタイルアドバイザーの馬上久恵です。生徒様から「クローゼット」の整理について聞かれることがあります。クローゼットを整理したいのだけれど◦物が捨てられない◦つい...

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色を意識的に選ぼう!色が自分や相手に与える影響とは?

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2018-01-06

第一印象はわずか数秒で決まるといわれています。情報量の多くは視覚からのものです。中でも色が占める割合とても大きいのです。色を意識的に選ぶことは重要なコミュニケーションツールといえるのです。