夏の紫外線対策

2015年6月26日公開 / 2023年10月29日更新

テーマ：肌お手入れ方法・知識

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：アンチエイジング、リラクゼーション、ニキビ対策

岡山　倉敷
フェイシャルエステ&スクール
Chaleur（シャルール）中井です。

夏の紫外線対策

夏は1年の中で最も暑く
紫外線、メイク崩れ、気温の上昇にともない
汗をかきやすくオイリー肌になる方が増加します。

女性にとっては、とても厳しい季節です…。

特に、夏の紫外線は『美肌の大敵！』

紫外線ケアをしているとしていないとでは
5年後・10年後の肌状態は
大きく変わってくる大切なケアです。

しかし、、、
うっかりUVケアをせずに
日々、少しずつ日焼けをしてしまったと言う方も
少なくはないはずです。

紫外線の恐さは
日々蓄積され 『肌の乾燥』や『シワ』
また、ある日突然 『シミ』 として
急に現れたりします。

紫外線は【UV-A】・【UV-B】・【UV-C】と
3種類ありますが、特に日常注意するのは
【UV-A】と【UV-B】です。

どちらも肌老化の原因になるので
両方防ぐことで肌を守ります。

☆UV-A…真皮まで到達しシミやタルミの原因に
☆UV-B…主にシミや日焼け肌の炎症の原因に

≪SPF≫・・UV-Bからお肌のダメージを守るもの
紫外線をカットできる時間の数値　
（SPF20だと約5時間程度）

≪PA≫・・・UV-Aからお肌のダメージを守るもの
【PA＋】　　
防御効果がある
【PA＋＋】　　
防御効果がかなりある
【PA＋＋＋】　
防御効果が非常にある　
【PA＋＋＋＋】
防御効果が極めて高い

通勤や日常使いであれば
SPF20・PA＋＋くらいでよいかと思います。

アウトドアなどのシーンでは
SPFやPA値が高いのがオススメですが
数値が高いものは肌への負担も高いので
注意も必要です。

1日の終わりにしっかり丁寧に落としましょう。

日焼け止めの取り残しが、肌荒れ・乾燥の
原因になったりもします。