大人ニキビ・毛穴黒ずみ【原因・予防】

2015年10月19日公開 / 2023年10月29日更新

テーマ：肌お手入れ方法・知識

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ニキビ対策、リラクゼーション、アンチエイジング

岡山　倉敷
フェイシャルエステ&スクール
Chaleur（シャルール）中井です。

大人ニキビ・毛穴黒ずみ ≪原因≫

大人ニキビの原因としては
遺伝的な要素・強いストレスや睡眠不足
月経前後・ホルモンバランスの崩れなどにより
皮脂の分泌量が、過剰になる為など考えられます。

過剰な皮脂が毛穴を詰まらせ
毛穴の黒ずみやニキビを発生させてしまいます。

大人ニキビは、あごや口元
フェイスラインにできやすいのが特徴で
同じところに繰り返しできる事が多いです。

思春期の頃にできるニキビと比べて治りにくく
跡も残りやすいことで悩まされている方も
多いと思います。

脂ぎった食事や糖分、アルコールの摂りすぎ
喫煙・便秘なども脂性肌に傾かせる原因となります。

生活習慣の乱れも
「肌の健康」にとって大敵です。

また、毛穴の汚れを落としたい一心で
肌をゴシゴシこすり過ぎたため
皮膚のバリア機能が低下し、乾燥によって
大人ニキビが出ている場合もあります。

肌が乾燥すると角質は厚く硬くなり
毛穴もふさがり
皮脂が溜まりやすくなってしまいます。

大人ニキビでお悩みの方は
まずは「生活習慣」と日々の「スキンケア」を
1度見直してみてはいかがでしょうか

【クレンジング・洗顔】

メイク後のお肌には
水性と油性の汚れが付着しています。

■クレンジング‥油性の汚れを落とします。
■洗顔‥水性の汚れを落とします。

最近は、忙しい女性も多く
クレンジングと洗顔が一緒になった
「オールインワンタイプ」も手軽で人気ですね。

しかし、オールインワンタイプの場合
”しっかりメイク”をしてる時はメイクが落としきれず
肌に残ってしまう可能性もあります。

※ファンデーションは肌色なので
取り残しに気づきにくいです。

肌トラブルがある時は、”手軽さ”よりも
”丁寧なお手入れ”を優先した方が良いかと思います。

取り残しの汚れをそのまま残しておくと
汚れが毛穴に詰まり
雑菌が繁殖して”ニキビ”や”くすみ”の原因となります。

スキンケア選びは
ご自身の「メイクの濃さ」や
「お肌の状態」によって選ぶ事も大切です。

また首やアゴにニキビが出ている場合は
首やあごもしっかりと
「クレンジング・洗顔・保湿」まで行って下さい。

化粧下地や日焼け止め等は
お首まで伸ばして塗っているのに
落とすのはお顔だけになっていないでしょうか

お首も忘れず汚れを落としましょう

【クレンジング・洗顔お手入れPoint】

■クレンジング■
クレンジングはクレンジング剤と
メイク汚れをなじませ
汚れを浮き上がらせることが目的です。
肌をゴシゴシこすらないようにしましょう。

■洗顔■
洗顔料はよく泡立てる。
お顔に洗顔料を直接こすりつけて
泡立てないようにしましょう。

洗顔料の選択にも注意が必要です。
20代以降の女性がニキビや脂性肌という事で
10代の皮脂分泌が盛んな世代向けの商品を
使用することで
逆に、肌を乾燥させてしまうこともあります

余分な皮脂を取り去ることはニキビ対策には
有効ですが、皮脂を落とす力が強すぎるものや
使いすぎは肌の乾燥やバリア機能低下につながります。

クレンジング・洗顔とも
肌をゴシゴシこすらなくても十分汚れは落ちます。

洗顔後は、ぬるま湯で十分にすすぎ
小鼻、髪の生え際・顎の下など
洗い残しのないよう注意し
清潔なタオルで優しく水分をふき取りましょう☆”

※泥（クレイ）でなぜ美肌になるの？
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