コラム
ファスティング合宿＠京都
2024年2月22日
皆さん、こんにちわ。
先日、2月8-9日と京都のミネラルファスティング合宿に参加してきました。ミネラルファスティング自体は10日までの3日間でしたが、京都の2日間は、私の師の一人である、杏林予防医学研究所の山田豊文所長の特別講義から始まり、様々なお寺を巡り、250段階段上り、写経、座禅体験。また、ホットヨガで代謝UPなど、本当に沢山の体験ができ、楽しく2日間を過ごすことができました。
一緒にフミネラルファスティングに取り組む仲間の存在もあり、何の苦もなく過ごす事ができました。山田先生も自らミネラルファスティングをしながら、全行程に同行していただき、場所場所での解説や健康談議など、全ての時間が有意義でした。
これでまた少し、ミネラルファスティングのサポートに自信が持てました！
- Share
-
関連するコラム
- ファスティング体験 2023-10-11
- より健やかに、より美しく。 2023-08-26
