[キャリアカウンセリング]の専門家・プロ …3人

中央区のキャリアカウンセリングの専門家・コンサルタント

中央区に拠点を構えるキャリアカウンセリングに関するカウンセラーのプロフィール、専門分野、コラムなどから相談相手を探せます。業務にあたり資格保有の制限はありませんがキャリアコンサルタント、キャリアカウンセラー、産業カウンセラー、心理カウンセラーなどの資格保有者に加え資格を保有していない専門家も対応し、「自分の将来のキャリアが思い描けない」「仕事が続かなく転職を繰り返してしまう」「適職について考えてみたい」といった相談に応じます。仕事と人生を切り離して考えるのは難しいため、個人が自分に適した仕事や働き方を選び、より良い人生を歩んでいけるよう「生き方」そのものを支援していくことが主な目的です。主に個別相談、研修、セミナーなどを通じて気づきを与えてくれます。中央区に拠点を構える身近なるカウンセラーであれば、気軽に相談にのってくれるはずです。

活用のメリット
相談先の選択肢
相談事例
費用と相場
評判・クチコミ

職場の人間関係問題

職場の人間関係がうまくいかない人の12の特徴と解決策

働いている限り、人間関係の悩みはつきものです。誰でも一度は職場の人間関係がうまくいかず、悩んだ経験を持っているのではないでしょうか？もちろん友達を作るために出社しているわけではありませんが、それでも人間関係が悪い職場で働くのはつらいですよね。そこで本記事では職場の人間関係に悩みやすい人の特徴や改善方法、また、それでもうまくいかない時の対処法などをご紹介します。

職場の人間関係で孤立しやすい女性とは?やってはいけない行動を解説

職場の人間関係で孤立しやすい女性は、やってはいけない行動を無意識のうちに取っている場合があります。些細な出来事こそ、人から嫌われるきっかけになる可能性があります。孤立した場合、視点を変えたり行動を試みたりすることで、状況も良い方向に導かれやすいです。今回の記事では、職場の人間関係で孤立しやすい女性の特徴、やってはいけない行動、対処法についてご紹介いたします。

女性が多い職場の人間関係は怖い？女性の多い職場で失敗しないための方法

女性が多くを占める職場ほど、人間関係の難しさがあると言われています。それは嫉妬心や群れたがる、主観的な価値判断といった、女性に見受けられる傾向とは決して無関係ではありません。そのような職場にて人間関係の失敗を避けるためには、女性ならではの考え方や、行動原理などを知ることが第一歩となり得るでしょう。ここでは、女性が多い職場での問題点や、トラブルの解決につながる対処法について、詳しく解説していきます。

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中沢薫プロ（パーソナルコーチ、キャリアコンサルタント）
貴女の今に研きをかける！未来設計図コンサルタント

このプロの一番の強み: 「運気があがる声かけ」で、あなたの人生を更に豊かに導く！

[中央区／キャリアカウンセリング]

自然と本質が引き出されるコーチングで、過去を肯定し、「今が楽」になる。

　独立、結婚、出産、育児、介護…。それぞれのライフステージで、めまぐるしい日々を送る現代の女性たち。「自分の人生をもう少し楽しみたい」「このままじゃ嫌だな」…。職場で、家庭で、ふともどかしさや不安を...取材記事の続きを見る≫

職種: パーソナルコーチ、キャリアコンサルタント

専門分野: ＜コーポレートコーチング＞　・エグゼクティブコーチング　・チームマネジメント◆企業における管...

会社名: Office K

所在地: 東京都中央区勝どき1-8-1 　勝どきビュータワー3401

朝妻秀子プロ（心理カウンセラー）
心を解き放ち本来の自分に気付かせてくれる心理カウンセラー

このプロの一番の強み: 心理カウンセラー歴22年、年間約1000時間のセッションを行う

[中央区／キャリアカウンセリング]

働く時間もその人らしく、人生の全てのシーンを輝かせることを最優先に

　「心理カウンセリングというと、深刻な心の問題を抱えたり、病んでしまってから駆け込むものと思っていませんか？」　そう投げかけるのは、心理学のコンテンツを使って生活の質の向上、企業の成長・発展に貢献...取材記事の続きを見る≫

職種: 心理カウンセラー

専門分野

会社名: 株式会社東京・ビジネス・ラボラトリー

所在地: 東京都中央区京橋1-3-2 　モリイチビル4F

荻原順子プロ（心理カウンセラー）
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト

このプロの一番の強み: 仕事、夫婦、子育て等どのようなお悩みにも適切な回答を致します

[中央区／キャリアカウンセリング]

マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い

　「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫

職種: 心理カウンセラー

専門分野: マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...

会社名: 株式会社プラスパ

所在地: 東京都中央区銀座4-10-16 　シグマ銀座ファースト4F

キャリアカウンセリング活用のメリット

問題の把握と整理ができる

キャリアカウンセラーやキャリアコンサルタントとコミュニケーションをとる中で、相談者は自分が漠然と感じている不安や不満は何なのか。自身が抱えている悩みや問題などを把握し、整理することができます。自分が何をしたいのか、どういったことに向いているのか、今後どうなりたいのかなど自分自身について考え、自己理解を深めることができます。

自身の強みや志向を認識できる

キャリアカウンセラーやキャリアコンサルタントとの対話を通じて、自分が大切にしているものが見えたり、自分の強みや志している方向などを認識することができます。自分の軸が定まってくると、迷いが少なくなり、適切な道を選べるようになります。複数ある選択肢の中から、自分の判断で選び出すなど、意思決定ができるようになると責任感が芽生え、自信にもつながります。

目指す方向がわかり目標が設定できる

自分自身の課題が明確になると、それを乗り越えるため、解決するために何をすべきか考えるようになります。また、自分の強みや志向性を認識すると、それを生かし、伸ばすためにやらなければならないことがわかります。取り組むべきことがはっきりしてくると、それを目標として前に進むことができます。

モチベーションが高まる

解決すべき問題や課題がはっきりするなど、曖昧で不透明だったことがクリアになると未来に希望が持てるようになります。また、自分の強みがわかると自分を認め、肯定できるようになります。気持ちも安定してくるので、物事を前向きに考えられるようになったり、仕事などに対する意欲が高まったり。モチベーションアップをはかることができます。

自律性や行動力が備わる

自分の生き方が定まると、前向きな気持ちになり実際に行動する力がわいてきます。また、目標を達成するために自らの信念にそって動く自律の精神や、夢や目標を実現するための行動力などが備わります。自分で考えて行動することで、問題に直面してもそこから逃げずに道を切り開いていく力、自分の人生を生きるスキルを養うことができます。

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相談先の選択肢

1．企業・学校

近年、国の政策としてキャリア形成支援に取り組んでいます。2016年に誕生した国家資格「キャリアコンサルタント」もそのひとつで、知識、技術、経験値を備えた専門家として支援にあたります。各事業者（企業）や大学をはじめとする教育現場では、キャリア支援に取り組む動きがあり、自身の勤め先、通っている学校でサポートを活用できる場合があります。

2．転職エージェント

人材紹介サービスを展開する転職エージェントは、求職者の希望に合わせて就業先の提案を行っています。エージェントは、採用活動を行っている企業の情報を持っているため、求職者に対して、具体的に仕事先を紹介してくれるのが特徴です。面談を通じて、求職者の価値観やライフスタイル、適性や能力などについても丁寧にヒアリングしてくれます。

3．行政関連のサポート窓口

都道府県に設置された「ジョブカフェ（＝年者のためのワンストップサービスセンター）」では、キャリアカウンセリングやセミナーなどを通じて職業相談に対応しています。実際に仕事を探す際は、ハローワーク（＝公共職業安定所）を利用する仕組みとなっています。運営は各自治体が行っているため、独自の取り組みを実施しているところもあります。

4．個人のコンサルタント・カウンセラー

個人でオフィスを構えて活動している人のもとで、カウンセリングを受けることもできます。コンサルタント、カウンセラーそれぞれで有している資格、実績は異なります。また、妊娠・出産をきっかけとするキャリア形成、職場での人間関係、生きることへの不安などに寄り添うなど、得意としている分野もさまざまです。オンラインでカウンセリングを実施するなど、気軽に利用できるようになっています。

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キャリアカウンセリング相談事例

自分の経歴を整理してアピールポイントを明確にしたい

転職、または派遣・契約社員から正社員登用を目指す場合。面接などで、自身の経歴や強みをどのようにアピールすればいいのか、悩む人は少なくありません。キャリアカウンセリングでは、相談者が携わってきた仕事をすべて書き出し「職歴を整理する」といったキャリアの棚卸しを行います。この作業をもとに職務経歴書を作成するほか、強みなどを明確にし、自己PRへとつなげていきます。

自分に向いている仕事が知りたい

自分がどんな仕事に向いているのか、何をしたいのかわからないという場合。キャリアカウンセリングを通じて、仕事で楽しいと感じたこと、達成感を得たこと、評価されたことなどをヒアリングし、相談者が前向きに取り組めること、本人の能力や強みなどを明確にしていきます。また、現職・職場への不満や不安などから、転職先で求めるもの、転職によりかなえたい希望などを導き出します。

出産後の仕事復帰、家庭との両立

結婚や妊娠、出産を機に退職して再び働く際、仕事と家庭の両立やブランクに対して漠然とした不安や焦りがあります。キャリアカウンセリングでは、勤務時間や雇用形態、収入の目安、子育て環境などについてヒアリングを行い、優先順をつけながら相談者の希望を整理します。また、相談者の経歴をふまえながら、やりたい仕事に就くための要件をまとめたり、本人の望む働き方や実現可能な就労スタイルを考えたりします。

採用活動のミスマッチを減らす

企業で新卒、中途の採用活動を行う人事担当者などは、常に「入社後のアンマッチを減らし、採用者のモチベーション低下や早期離職を防ぐ」といった課題を抱えています。会社説明会や面接など限られた時間の中で、人事担当者が求職者の思いを引き出し、自社への興味を呼び起こせるよう、また採用後の意識や認識のずれを軽減できるよう、キャリアカウンセリングや研修を通じて採用力を磨いていきます。

従業員のモチベーションアップと維持

企業に向けたキャリアカウンセリングなどでは、従業員がそれぞれのキャリアプランを構築し、実現に向けて前向きに取り組んでいけるようにキャリアカウンセラーやキャリアコンサルタントがサポート。単発の研修などではなく、従業員の相談に継続的に対応できるよう、社内に専用の支援窓口を設ける企業も少なくありません。従業員の教育制度を見直したり、フォロー体制を整えたりすることで、モチベーションの維持・向上につなげています。

役職者に向けた研修で部下のキャリア形成を支援

組織でマネジメントを行う役職者に向けた研修を実施。役職者本人のキャリアをサポートするとともに、役職者が部下の能力開発・キャリア形成を支援していけるよう、コミュニケーション力などを養います。また、キャリアカウンセラーやキャリアコンサルタントを通じて多様な価値観を受け入れ、適切に対応できる柔軟性や感性を身につけ、幅広い人材の育成へとつなげます。

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費用と相場

個別面談と企業の顧問契約の費用相場

キャリアカウンセリングを受ける場合、オンライン面談、直接会って話す対面面談を選ぶことができます。対面の60分コースで4000～1万円5000円前後、オンラインの方が1000～2000円ほど料金が低い傾向にあります。企業が顧問契約する場合は、従業員の数や依頼する業務の内容により金額は異なります。例えば30人未満の企業で、月の基本料金が2万円、3万円などで、各種研修費や個別面談費は別途、という仕組みが多く見受けられます。