[スクール・スポーツその他]の専門家・プロ …16人
東京23区のスクール・スポーツその他の専門家・コンサルタント
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[東京23区／スクール・スポーツその他]
マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
夏期休業のお知らせ
2026-08-03
誠に勝手ながら、8月9日（日）〜11日(火)は夏期休業とさせて頂きます。 皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 またプラスパでは、この夏の暑さを乗り切る為に、リラクゼーションを受けら...
話すと焦る・言葉が詰まる…。「性格のせい」と諦める前に試したい、身体から心を落ち着かせる方法
2026-08-01
こんにちは、堀口メソッドボイススクールの堀口明保です。 人前や職場で話をするとき、「つい焦って早口になってしまう」「途中で言葉が詰まって声が出なくなってしまう」とお悩みの方から、当校にはたくさんのご相談が寄せられ...
資料を朗読するだけの「保護者会」から考える、現場で本当に役立つ教育のカタチ
2026-07-28
先日、子供の学校の保護者会に参加してきました。 100人近くの保護者が集まり、配られた資料を前に着席。先生方が代わる代わる登場し、その資料を一字一句違わず朗読する時間が始まりました。質疑応答もなく、そのまま静かに1...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
新年度の環境の変化で生じるストレス解消には、涙活がおすすめ
2023-04-06
新年度である4月は、ストレスを特に感じやすいシーズンです。知らず知らずのうちにストレスをため込んでいるかもしれません。そこで本記事では、手軽にできるストレス解消法として涙活（るいかつ）をご紹介します。
10月は健康強調月間。健康法「涙活（るいかつ）」のすすめ
2021-10-14
健康の保持・増進を図るため、生活習慣病予防の普及啓発を行う期間として、毎年10月は「健康強調月間」と定められています。この記事では、泣く活動『涙活（るいかつ）』について詳しく解説いたします。
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
