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2019-12-06

3年前に「開脚ベター」という本が 100万部の大ベストセラーになりました。 「体が柔らかくなれたらいいな〜♪」 「バレリーナみたいに出来たらいいな〜♪」 と開脚に憧れがあるみたいです。 でも 【開脚ベター】 は...

【朝食ダイエット】40代からはどんな朝食を食べたらいいのか? 

2019-12-02

【明日の朝は何を食べる?】 「朝からお肉を食べるといいですよ!」 「朝は何も食べない方が体にいいよ!」 い・ろ・ん・な・人が い・ろ・ん・な・ことを言います。 一体、何を信じたらいいんだろう? 40歳からダイ...

|お子さんのプレゼンテーション力を鍛えます|

2019-11-29

(シャ)ケンチク脳協会が展開している おこさま向け教育システムの ケンチク脳こどもデザインアートラボは 今月に「こども建築士」検定の初開催を果たしました。 この模様は 前回のこちらコラムにて ご報告させていただいて...

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2018-09-05

40代になって、運動不足が原因で血液ドロドロの体に必要な運動とは何でしょう?短時間で体力が向上し姿勢が良くなるとっておきの運動「3分間のトランポリン」をお伝えします。

炎天下のゴルフ・スポーツ前にオススメの熱中症対策3つのポイント

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2018-07-30

真夏の炎天下で最高のコンディション状態でゴルフやスポーツを楽しむために事前にどのような熱中症対策を心掛ければよいでしょうか?3つのポイントを解説します。

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