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京都府のスクール・スポーツその他の専門家・コンサルタント

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この分野の専門家が書いたコラム

お尻メイクに必須エクササイズ(*'▽')♡

お尻メイクに必須エクササイズ(*'▽')♡

2020-09-08

美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです(*'▽') 整える大人女性の美ボディメイクでスタイルアップ! 久しぶりの投稿もお尻メイクについて(^o^)丿 最近、お尻メイクに興味をもってる女性が...

講師養成講座 開催!!

講師養成講座 開催!!

 人前に出る人のための講師養成講座  前回の講師養成講座のご紹介をしますね。 様々な分野のプロがご参加下さいました! 高校教師・大学講師・税理士さん・医療関係者 研修講師・和装講師・ピアノ講師・ラジオパーソナリ...

キッズのための話し方レッスン、スタート!!

キッズのための話し方レッスン、スタート!!

子供の話し方レッスンは可能ですか?とのお問合せが ここ数年、急激に増えてきました。 小学校や中学でも音読の授業が取り入れられていますね。 私自身も、高校や専門学校でのプレゼンテーションやディスカッション、 大学で...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

「ありがとうハザード」「お先にどうぞパッシング」などのカーコミュニケーション。教習所で教わらない運転マナーとは?

「ありがとうハザード」「お先にどうぞパッシング」などのカーコミュニケーション。教習所で教わらない運転マナーとは?

運転中、車線変更で前に入れてもらった時に「ありがとう」の意味でハザードランプを点滅させるドライバーは少なくないはず。カーコミュニケーションは、本当に快適なカーライフのために必要なマナーなのでしょうか。安全運転指導の講師である花月文武さんに聞きました。

ノースリーブを堂々と「二の腕エクササイズ」

ノースリーブを堂々と「二の腕エクササイズ」

2014-03-20

薄着の季節はスッキリボディでむかえたい。気になるのは腕の後ろ側から肩、背中にかけてのたるみ。肩甲骨を動かす筋肉に刺激を与え、腕と背中を同時に引き締め美しいラインを目指すエクササイズをプロがアドバイス。

ロコモ対策に効く、美しい姿勢を保つ背筋エクササイズ

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2014-02-04

運動機能が低下して「立つ・歩く」といった動作が困難になるリスクが高まるロコモティブシンドローム。予防の第一歩は筋肉量の減少を防ぐこと。20~30代から始めたい背筋エクササイズをプロがレクチャー。