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この分野の専門家が書いたコラム
ストレッチポールで 肩腰らくらく！
2019-11-23
【 ストレッチポールでコアコンディショニング 】 肩や腰や背中が楽になりたいけど、治療するほどではなし・・・何かいい方法ないのかな？ 運動不足で何かしたいけど、筋トレやスポーツは苦手だし・・・気楽にできる運動はな...