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中央区のリラクゼーションの専門家・コンサルタント
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マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い
「移り変わりの早いこの現代、心身ともに滅入っている方が大変多いとGoogleの調査結果でも出ています。マイナス思考は血流の流れを悪くし免疫も低下させ、想像以上に心身ともにマイナスの影響を及ぼしますので...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 心理カウンセラー
- 専門分野
- マインドフルネス、呼吸法、メディテーション、モチベーションアップ、自己啓発、意識改革、発想の転換...
- 会社名
- 株式会社プラスパ
- 所在地
- 東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
この分野の専門家が書いたコラム
【頭痛薬を手放したい】チョコや感情も引き金に？東洋医学で紐解く根本改善へのステップ
2026-08-26
「痛くなったらすぐ薬」の習慣が続いていませんか？ 30代〜50代になると、仕事や家事、ホルモンバランスの変化などから、頑固な頭痛に悩まされる女性が増えてきます。 「できれば頭痛薬を手放したい」 「痛みを...
マインドフルネスの絵本 「いまのぼくでだいじょうぶ」出版のお知らせ
2026-08-24
私は、子どもたちの為に、いつか絵本を出版したいと思っておりましたが、 この度、マインドフルネスの絵本の出版のご依頼を頂き、 「いまのぼくでだいじょうぶ」を8/19（水）に出版させて頂きました。 子どもたちは毎日た...
夏期休業のお知らせ
2026-08-03
誠に勝手ながら、8月9日（日）〜11日(火)は夏期休業とさせて頂きます。 皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 またプラスパでは、この夏の暑さを乗り切る為に、リラクゼーションを受けら...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
目標達成のためにやるべきことを習慣化！実行したい5つのポイント
2016-11-14
目標を達成するために大切なのは、やるべきことを習慣化することです。習慣化するために大切な5つのポイントについて専門家が解説します。今日からでも実行してみてください。
