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この分野の専門家が書いたコラム
【頭痛薬を手放したい】チョコや感情も引き金に？東洋医学で紐解く根本改善へのステップ
2026-08-26
「痛くなったらすぐ薬」の習慣が続いていませんか？ 30代〜50代になると、仕事や家事、ホルモンバランスの変化などから、頑固な頭痛に悩まされる女性が増えてきます。 「できれば頭痛薬を手放したい」 「痛みを...
40代・50代の内臓脂肪を放置してはいけない理由 ーお腹まわりは見た目だけの問題ではない―
2026-08-04
40代、50代になると、体重の数字以上に、お腹まわりの変化が気になり始めます。 以前と同じように生活しているつもりなのに、服のウエストがきつくなり、写真に写った自分の姿に違和感を覚える。健康診断で体重や血糖を指摘...
今日だけ」が毎日になる心理｜ダイエットが続かない本当の理由
2026-08-01
ダイエット中に「今日だけ」と自分に許可を出した経験は、多くの人に心当たりがあるはずです。 「今日は疲れたから、好きなものを食べよう」「今週は忙しいから仕方がない」「明日からまた気をつければいい」。 一日だけ食べすぎ...
