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この分野の専門家が書いたコラム

顔さすりの下準備

2020-07-07

・ツボではなくゾーンをさする 顔さすりのやり方を紹介していきます。 顔さすりのやり方の説明では、ツボの名前がいろいろ出てきますが、 ツボはさする場所を知る手がかりでしかありません。 さするのはツボを含むゾーンです...

【大人のボディメイク】とは

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 30代以上の大人世代の為のボディメイクとは!?  こんにちは。岡山市北区十日市、日赤病院裏にあるパーソナルトレーニングジムGrance(グランス) を経営しております。 パーソナルトレーナーの竹内と申します。...

健康づくり運動を始める前に必要なこと②「歳だから」は何歳から?@生活支援サポーター養成講座OB会

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2018-02-27

■ 年齢を「壁」と考えますか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 岡山市立...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

幼児期の運動・外遊びはその後の発達に良い影響。どんな運動が良い?

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2018-02-27

幼児期の外遊びは将来の健康に大きく影響します。①安定した歩行のための体づくり、②多様な動きを行うことで動きの洗練化・多様化が可能に。

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