[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …21人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
- このプロの一番の強み
- 心身ともによりよい自分であるための自己成長をサポート
フィジカルとメンタルの両面からのアプローチで、よりよい自分への挑戦を後押し
「心地よく毎日を過ごすためには、体が軽やかに動くと同時に精神面が安定していることも重要。健康志向の高まりとともに、体形維持や健康管理のためのボディメークやトレーニングに励む人も増えていますが、『...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 事務所名
- The Bodywork Firm
- 所在地
- 東京都港区南青山2-2-15 ウィン青山942
- このプロの一番の強み
- トレーニングの習慣化を目指し月額制の貸し切りジムを運営
筋トレで心もアップデート。親しい人と体を動かせば、絆をより深める機会にも
宮崎県児湯郡で、一軒家をリノベーションした完全貸し切りジム「One」を運営する西銘康二さん。個人、少人数でレンタルでき、「好きな時に利用できる」「いつでも希望のマシンを使える」「他人の目を気にせず体...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 会社名
- 合同会社One
- 所在地
- 宮崎県児湯郡高鍋町持田1496-3
- このプロの一番の強み
- 30年以上の実績を生かし、幅広い年代に楽しく指導します
幅広い世代に向けて、体づくり、健康づくりにつながるダンスレッスンを開催
「憧れのアーティストと同じようにカッコよく踊ってみませんか？ 楽しく体を動かして健康づくりもできますよ」 そう呼び掛けるのは、神奈川県川崎市で「Dance Art Studio K」を主宰するダンサーの高橋カツ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンサー
- 専門分野
- 個人のダンスレッスン・ストレッチ健康経営企業内のストレッチや希望によりダンス指導企業内イベント...
- 教室名
- Dance Art Studio K
- 所在地
- 神奈川県川崎市中原区苅宿49-20
- このプロの一番の強み
- 理学療法士による知識・運動・施術をダイレクトに提供
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 屋号
- THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
- このプロの一番の強み
- 股関節の痛みや術後の不調・不安にピラティスや理学療法で対応
ボディケア＆ピラティスを通じて、誰もが笑顔になれる場所をづくり
札幌市を代表する桜の名所・円山公園すぐの、緑豊かな環境にある「Body Renovation」。日の光が差し込む明るい空間でボディケア＆ピラティススタジオを開くのは、代表の橋本めぐみさん。医療・フィットネスの分...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 会社名
- 合同会社Body Renovation
- 所在地
- 北海道札幌市中央区大通西28丁目1-2 円山公園ビル3F
- このプロの一番の強み
- リバウンド経験者に寄り添い、結果にこだわる
「もうダイエットに悩まない！」運動を特別なものから人生を楽しむ習慣へ。健康と美をサポート
「自分に合ったトレーニングと食事を知れば、もうダイエットに悩まなくなります」と語るのは、「CRAZY FIVE」の代表・千葉尚暉さん。仙台市でジムを展開しています。 2025年6月にオープンしたSemi Personalg...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- 株式会社CRAZY FIVE
- 所在地
- 宮城県仙台市青葉区本町2丁目6−22 ベルツビル3階
- このプロの一番の強み
- 呼吸を意識した独自のメソッドで美しくしなやかに動く体づくり
人間が本来持っている身体の機能や美しさを内側から引き出すパーソナルトレーニング
「柔軟性や平衡性、瞬発力、持久力など、人間が本来持っている身体の機能を引き出し、健やかな美しさをかなえます」と話すのは、那覇市牧志で「nice life studio」を主宰する川口真澄さん。 緑ヶ丘公園の緑地...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- nice life studio
- 所在地
- 沖縄県那覇市牧志2丁目17-3 PLAZA21ビル4階
- このプロの一番の強み
- 運動は、幸せになるための道具の1つ！心に光を灯します！
楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変！
今回取材するD-FITの原田大輔さんは、福岡市早良区と西区の市民体育館を拠点として、一般の方向けの運動指導をしているスポーツトレーナー。健康志向の方が多い近年、トレーナーの活躍の場もどんどん広がってい...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ライフコーディネーター
- 専門分野
- ●ダイエット●筋トレ●肩こり、腰痛、膝痛改善●ボディメイク●ZUMBA●ヨガ●ピラティスなど
- 屋号
- D-FIT
- 所在地
- 福岡県福岡市早良区四箇田団地17-110（商店街） Personal Diet Training Gym〝D〟
- このプロの一番の強み
- ダイエットを圧倒的な知識とコミュニケーション能力で楽しく実現
精神論や感覚に頼らず、理論とデータをもとに健康的にダイエット
「健診の結果に不安を感じる、体重の増加が気になる。そんな時は、運動歴の有無に関わらずお気軽にご相談ください」と話すのは、ダイエット特化型パーソナルジム「BOOSTAR（ブースター）」を主宰する岡本星さん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 健康的なダイエット
- 店名
- BOOSTAR
- 所在地
- 青森県青森市三内字稲元58-10
- このプロの一番の強み
- 一人一人の筋力や目標に合わせたトレーニングと食事指導を実施
無理をさせないトレーニングと生活習慣のアドバイスにより、健やかで美しい体づくりをサポート
「当方は初めてトレーニングする方や、途中で諦めてしまった方に寄り添うジムです。お客さまが生涯にわたり健やかに過ごせる体づくりをお手伝いします」 そう呼び掛けるのは、横浜市の「パフィットジム」の...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- ダイエット、ボディメイク、体力増進など
- 会社名
- パフィットジム
- 所在地
- 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
- このプロの一番の強み
- 体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか？ 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
- このプロの一番の強み
- メリハリのあるボディラインと快適に動ける体づくりをサポート
骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート
「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」 こう...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- ボディメイクサロンLEA
- 所在地
- 京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4階
- このプロの一番の強み
- 関節や筋肉のケガや痛みを改善し、体が動きやすくします。
施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート
関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師、 はり師、 きゅう師
- 専門分野
- 整骨 鍼灸 介護 トレーニング指導
- 医院名
- 宇佐整骨院
- 所在地
- 大分県宇佐市上田1052
- このプロの一番の強み
- 加圧と波動温熱で、年齢や体力に合わせた無理のない体づくり
プライベートサロンで、心と体を整える加圧トレーニングと波動温熱セラピーを提供
「太りやすくなった」「疲れが取れず、なんとなくだるい」など体の悩みに耳を傾けるのは、「Girasole（ジラソーレ）」の山本紫織さん。イタリア語で“ひまわり”を意味するプライベートサロンを群馬県高崎市の住...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 加圧トレーナー／波動温熱セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- Girasole
- 所在地
- 群馬県高崎市双葉町17-10
- このプロの一番の強み
- 「元気・健康」をテーマに、前向きな生き方のヒントを届ける
ワクワクできる明日のために、悩みや課題もエネルギーに変える元気と笑顔をサポート
「元気は愛なんだ」と力強い声をあげるのは、「元気・健康」をテーマに前向きな生き方のコツを届ける“元気プロデューサー”の加藤由香さん。約20年にわたって、愛知県一宮市でスポーツの普及や指導に力を注いで...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 元気プロデューサー
- 専門分野
- 会社名
- 元気アカデミー
- 所在地
- 愛知県一宮市泉2-6-18
みんなの声（クチコミ・評判）
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
４０代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
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40代 ／女性
2票濱田さやかプロへの声
体調不良が改善！
ホームページを見てみたら雰囲気が良さそうだったので体験レッスンを受けてみました。 実際、ヨガのレッスンを受けてみるととても気持ちよかったの...
美容・健康
30代 ／女性
1票瀧田雄也プロへの声
カラダの不調も解消し、カラダを変える事ができました
以前にもパーソナルトレーナーをつけてパーソナルセッションを受けていました。 毎回続けて数ヶ月受けていますが、腰痛などの痛みが出て続けられ...
美容・健康
40代 ／女性
1票うまさきせつこプロへの声
体幹から体を使うと痛くなく楽にできる感覚に驚き
今回は集中して習いたいと思い週1クラスに通うことにしました。 私は、歩くときの癖があり片方の足首がクルンクルンと外側に跳ねて真っ直ぐに出せ...
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50代 ／女性
票瀧田雄也プロへの声
出張パーソナルトレーニングってどうなの？
いろいろパソコンで調べて瀧田さんがいいかな？くらいで まずメールで相談させて頂きました。 様々な質問に丁寧に答えて頂き、安心してお願い...
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30代 ／女性
票川口真澄プロへの声
運動不足を解消！！
肩こりが慢性的にあり、生活習慣を変えて良くしたい また、運動不足を楽しく解消して体を動かす習慣を身に付けたいと思っていました。 nice life ...
美容・健康
30代 ／女性
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見た目年齢を決めるデコルテ
2025-12-21
見た目年齢を決めるデコルテ 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 動画はこちら↓ 見た目年齢を決めるデコルテ 「見た目年齢を決...
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2025-12-20
よく肩こりにはどんな風に整体をしてくれるの？ そんな質問を頂くことがあるので、お伝えしますね。 当整体院では筋膜に着目して、肩周りの筋肉・筋膜をケアします。 筋膜というのは筋肉を包んでいる膜で、痛みを感じ取るセ...
年末に眠れないのはなぜ？ 冬に睡眠リズムが乱れる本当の理由
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12月に入ると、こんな声をよく耳にします。 「しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れない」 「朝から集中できない」 「昼間に強い眠気に襲われる」 結果、 ミスが増え、自分や周囲に対して 「夜更かししているからだ...
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週2回、4,000歩でいい──ハーバードが解明した「ゆる歩き」の科学
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