[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …21人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
- このプロの一番の強み
- 笑顔で目覚める毎日のための睡眠管理とフェイスメソッド
「笑顔で目覚める毎日を“夢”で終わらせない」睡眠管理とフェイスメソッド
「『安定した企業活動』『仕事や家事にいそしむ充実した日々』『健全に育つ子どもたち』、そして『老いても慣れ親しんだ街で暮らせること』。これらは多くの人が抱く“理想的な社会”のイメージですが、“しょせん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 睡眠健康指導士
- 専門分野
- ① 子どもの睡眠発達（0〜3歳） 行動・発達段階・環境要因を理解し、夜泣き・寝かしつけ・生活リズム...
- 会社名
- 株式会社印笑
- 所在地
- 大阪府大阪市中央区久太郎町3丁目1-6 伊藤佑ビル大阪本町6階
- このプロの一番の強み
- 30年以上の実績を生かし、幅広い年代に楽しく指導します
幅広い世代に向けて、体づくり、健康づくりにつながるダンスレッスンを開催
「憧れのアーティストと同じようにカッコよく踊ってみませんか？ 楽しく体を動かして健康づくりもできますよ」 そう呼び掛けるのは、神奈川県川崎市で「Dance Art Studio K」を主宰するダンサーの高橋カツ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンサー
- 専門分野
- 個人のダンスレッスン・ストレッチ健康経営企業内のストレッチや希望によりダンス指導企業内イベント...
- 教室名
- Dance Art Studio K
- 所在地
- 神奈川県川崎市中原区苅宿49-20
- このプロの一番の強み
- 体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか？ 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
- このプロの一番の強み
- 一人一人の筋力や目標に合わせたトレーニングと食事指導を実施
無理をさせないトレーニングと生活習慣のアドバイスにより、健やかで美しい体づくりをサポート
「当方は初めてトレーニングする方や、途中で諦めてしまった方に寄り添うジムです。お客さまが生涯にわたり健やかに過ごせる体づくりをお手伝いします」 そう呼び掛けるのは、横浜市の「パフィットジム」の...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- ダイエット、ボディメイク、体力増進など
- 会社名
- パフィットジム
- 所在地
- 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
- このプロの一番の強み
- 股関節の痛みや術後の不調・不安にピラティスや理学療法で対応
ボディケア＆ピラティスを通じて、誰もが笑顔になれる場所をづくり
札幌市を代表する桜の名所・円山公園すぐの、緑豊かな環境にある「Body Renovation」。日の光が差し込む明るい空間でボディケア＆ピラティススタジオを開くのは、代表の橋本めぐみさん。医療・フィットネスの分...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 会社名
- 合同会社Body Renovation
- 所在地
- 北海道札幌市中央区大通西28丁目1-2 円山公園ビル3F
- このプロの一番の強み
- メリハリのあるボディラインと快適に動ける体づくりをサポート
骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート
「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」 こう...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- ボディメイクサロンLEA
- 所在地
- 京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4階
- このプロの一番の強み
- ギリシャ式筋膜整体と姿勢調整プログラムで健康的な体へ
筋膜整体と姿勢調整プログラムで理想的な姿勢へと導き、長年の痛みも緩和
「最初はつらそうな表情だった方が次第に笑顔が増えるというように、人が変わっていくのを見るのが好きなんです」と話すのは、整体院「mobi（モビ）」の代表で、理学療法士の西澤雅典さん。猫背や巻き肩、反り...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 整体/パーソナルトレーニング
- 会社名
- mobi
- 所在地
- 群馬県前橋市天川原町1丁目31-2 メゾン岩佐1階
- このプロの一番の強み
- 加圧と波動温熱で、年齢や体力に合わせた無理のない体づくり
プライベートサロンで、心と体を整える加圧トレーニングと波動温熱セラピーを提供
「太りやすくなった」「疲れが取れず、なんとなくだるい」など体の悩みに耳を傾けるのは、「Girasole（ジラソーレ）」の山本紫織さん。イタリア語で“ひまわり”を意味するプライベートサロンを群馬県高崎市の住...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 加圧トレーナー／波動温熱セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- Girasole
- 所在地
- 群馬県高崎市双葉町17-10
- このプロの一番の強み
- 特許取得の3本指歩行で美脚と健康を実現する美脚マエストラ
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの上野由理さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 美脚専門家
- 専門分野
- ■ メンズ脱毛・美脚専門サロン「ノーブル」経営■ 美脚マエストラによる講演・研修・コンサルティング■...
- 店名
- ノーブル合同会社
- 所在地
- 東京都立川市
- このプロの一番の強み
- 関節や筋肉のケガや痛みを改善し、体が動きやすくします。
施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート
関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師、 はり師、 きゅう師
- 専門分野
- 整骨 鍼灸 介護 トレーニング指導
- 医院名
- 宇佐整骨院
- 所在地
- 大分県宇佐市上田1052
- このプロの一番の強み
- ダイエットを圧倒的な知識とコミュニケーション能力で楽しく実現
精神論や感覚に頼らず、理論とデータをもとに健康的にダイエット
「健診の結果に不安を感じる、体重の増加が気になる。そんな時は、運動歴の有無に関わらずお気軽にご相談ください」と話すのは、ダイエット特化型パーソナルジム「BOOSTAR（ブースター）」を主宰する岡本星さん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 健康的なダイエット
- 店名
- BOOSTAR
- 所在地
- 青森県青森市三内字稲元58-10
- このプロの一番の強み
- それぞれの「理想の自分」になるための最短経路を示す
健康で理想的な自分をかなえるためのパーソナルトレーニングを提案
「『たるんだおなかを引き締めたい』『自分なりにダイエットしてみたけど、いまいち結果が出ない』、また『運動が苦手で1人では長続きしない』という方も、ぜひPB styleへお越しください」 そう話すのは、沖...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 店名
- PB style
- 所在地
- 沖縄県宜野湾市我如古4丁目3-16 1F
- このプロの一番の強み
- リバウンド経験者に寄り添い、結果にこだわる
「もうダイエットに悩まない！」運動を特別なものから人生を楽しむ習慣へ。健康と美をサポート
「自分に合ったトレーニングと食事を知れば、もうダイエットに悩まなくなります」と語るのは、「CRAZY FIVE」の代表・千葉尚暉さん。仙台市でジムを展開しています。 2025年6月にオープンしたSemi Personalg...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- 株式会社CRAZY FIVE
- 所在地
- 宮城県仙台市青葉区本町2丁目6−22 ベルツビル3階
- このプロの一番の強み
- 太鼓を通して、自分のさまざまな可能性と向き合えます。
太鼓の魅力を通して、たくさんの人の人生を明るくしていきたい。
「ドンドンドン」・・身体の芯まで響く音で、古くから日本人の心に、癒しと元気を与えてきた和太鼓。この伝統的な打楽器の魅力を伝えたいと、演奏や指導、販売・修理やレンタルなど、太鼓にまつわるあらゆる事...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- アーティスト、 和太鼓奏者、 太鼓インストラクター
- 専門分野
- 屋号
- 大分太鼓堂
- 所在地
- 大分県大分市乙津町2-3
- このプロの一番の強み
- 「元気・健康」をテーマに、前向きな生き方のヒントを届ける
ワクワクできる明日のために、悩みや課題もエネルギーに変える元気と笑顔をサポート
「元気は愛なんだ」と力強い声をあげるのは、「元気・健康」をテーマに前向きな生き方のコツを届ける“元気プロデューサー”の加藤由香さん。約20年にわたって、愛知県一宮市でスポーツの普及や指導に力を注いで...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 元気プロデューサー
- 専門分野
- 会社名
- 元気アカデミー
- 所在地
- 愛知県一宮市泉2-6-18
みんなの声（クチコミ・評判）
1票上野由理プロへの声
ウォーキングのレッスンは初めてでした
ウオーキングのレッスンは初めてでしたが、とても丁寧にご指導いただいたので自分の癖もよく分かり、歩き方を改善する良い機会となりました。 あり...
美容・健康
50代 ／女性
1票うまさきせつこプロへの声
体幹から体を使うと痛くなく楽にできる感覚に驚き
今回は集中して習いたいと思い週1クラスに通うことにしました。 私は、歩くときの癖があり片方の足首がクルンクルンと外側に跳ねて真っ直ぐに出せ...
美容・健康
50代 ／女性
票上野由理プロへの声
体の軸が整う感覚があります
ただ脚が細くなるだけでなく、体のバランスが整うのを感じています。 普段の姿勢や歩き方も思い浮かびきっかけになりました。 【店舗情報】 メン...
美容・健康
40代 ／女性
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
４０代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
美容・健康
40代 ／女性
2票濱田さやかプロへの声
体調不良が改善！
ホームページを見てみたら雰囲気が良さそうだったので体験レッスンを受けてみました。 実際、ヨガのレッスンを受けてみるととても気持ちよかったの...
美容・健康
30代 ／女性
1票うまさきせつこプロへの声
たくさんの愛を頂きました
たくさんの写真を送って頂きありがとうございます。 また受講の感想を投稿した際には、お返事まで頂き嬉しかったです。 自分では確認できない姿...
美容・健康
50代 ／女性
この分野の専門家が書いたコラム
お正月太りが戻りません
2026-01-18
お正月太りが戻りません 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです 動画はこちら➞お正月太りが戻らない 本当はお正月明けに出す予定だった...
眼のリセット
2026-01-17
五感が固まる社会 私たちの五感はセンサーやレーダーの 役割を持ち、そのセンサーからの情報を キャッチすることで、体は瞬時に姿勢制御や 身体動作、内臓機能や循環機能に至るまでを、 自動制御してくれています。...
舞台では最後にいらないものを捨てる
2026-01-13
舞台では最後にいらないものを捨てる 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです 動画はこちら➞舞台では最後にいらないものを捨てる 先日来、...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
乾布摩擦は"細胞のスイッチ"だった──更年期こそ見直したいミトコンドリア活性法
2025-12-16
『乾布摩擦』は、このミトコンドリアの環境を整える【シンプルかつ合理的なケア】として、いま改めて注目されています。 まさに、「自分の手でスイッチを入れる」感覚です。 乾布摩擦は、“ミトコンドリアに直接作用する”のではなく、「働きやすい条件を整える」アプローチです。
「休むほど疲れる」の科学的理由──スタンフォード研究が示す、歩行による細胞の再起動
2025-11-29
疲れを感じると「今日は動くのをやめよう」と思う。それは自然な反応です。 でも、もしその「休み方」が疲れを深めているとしたら──？
週2回、4,000歩でいい──ハーバードが解明した「ゆる歩き」の科学
2025-10-31
健康のために毎日歩かないといけない─そう信じて、途中で諦めていませんか。けれど、ハーバード大学の最新研究が、その「完璧主義」を静かに覆しました。週に1〜2日。1日4,000歩ほど歩くだけで、死亡リスクが26％、心疾患リスクが27％下がるというのです。つまり、毎日続けられなくても、"ときどきの一歩"が、確実に体を変えていく。歩くとは、筋肉を動かす行為ではなく、心と血流をチューニングする行為なのです。
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