[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …28人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
- このプロの一番の強み
- 「美脚の専門家」足・脚・歩行から 美脚マエストラ 上野由理
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの上野由理さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 美脚専門家
- 専門分野
- ● 足・靴・歩行のトータルなケアと講演活動
- 店名
- ノーブル合同会社
- 所在地
- 東京都八王子市
- このプロの一番の強み
- 「元気・健康」をテーマに、前向きな生き方のヒントを届ける
ワクワクできる明日のために、悩みや課題もエネルギーに変える元気と笑顔をサポート
「元気は愛なんだ」と力強い声をあげるのは、「元気・健康」をテーマに前向きな生き方のコツを届ける“元気プロデューサー”の加藤由香さん。約20年にわたって、愛知県一宮市でスポーツの普及や指導に力を注いで...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 元気プロデューサー
- 専門分野
- 会社名
- 元気アカデミー
- 所在地
- 愛知県一宮市泉2-6-18
- このプロの一番の強み
- 60歳で心と体を再興した、元ボディビルチャンピオンのスタジオ
心と体のつながりを大切にした独自のトレーニングで、今よりもさらに輝ける美しく健康な女性へと導く！
「家事や仕事に忙しく、更年期や加齢による体調や気分の揺らぎも身に染みる。50代を分岐点に、健康面や美容面が気になっていませんか？」 50～60代の女性に向けて呼び掛けるのは、「スタジオトミ京都円町」...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 屋号
- スタジオトミ京都円町
- 所在地
- 京都府京都市右京区花園艮北町20-2
- このプロの一番の強み
- 呼吸を意識した独自のメソッドで美しくしなやかに動く体づくり
人間が本来持っている身体の機能や美しさを内側から引き出すパーソナルトレーニング
「柔軟性や平衡性、瞬発力、持久力など、人間が本来持っている身体の機能を引き出し、健やかな美しさをかなえます」と話すのは、那覇市牧志で「nice life studio」を主宰する川口真澄さん。 緑ヶ丘公園の緑地...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- nice life studio
- 所在地
- 沖縄県那覇市牧志2丁目17-3 PLAZA21ビル4階
- このプロの一番の強み
- 勇往邁進
さまざまな角度から、元気にするお手伝いをしたい
健康のため、ジムに通いたい。でも仕事や家事で忙しくて、なかなか時間が取れない、とあきらめる人は少なくないはず。自宅の近くに24時間いつでも自由に利用できて、リーズナブルなジムがあったら・・・。そん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- コンサルティング
- 専門分野
- 整骨院、フィットネス、子育て支援、広告代理業、部品製造
- 屋号
- アイジャパングループ
- 所在地
- 大分県大分市皆春1571-1 ぱせお1F
- このプロの一番の強み
- 慢性的な体の痛み、不調などの原因に働きかける独自の施術法
痛みの原因を見つけ、「本来の体の動き」を取り戻すことで、日常生活を笑顔に
「その場だけラクになるのではなく、痛みが戻らないような施術」をモットーにする「トータルメディスジャパン」代表の一万田彬志さん。柔道整復師として独自に確立した整体法により、慢性的な腰の痛みをはじめ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師
- 専門分野
- 屋号
- トータルメディスジャパン
- 所在地
- 大分県大分市大字下郡1838-1 エクセル野田106
- このプロの一番の強み
- 古典ヨガで「人生を豊かに生きる」実践指導
「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは
体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や横浜などで「...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) ...
- 教室名
- 鎌倉ヨガ教室
- 所在地
- 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎
- このプロの一番の強み
- 理学療法士による知識・運動・施術をダイレクトに提供
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 屋号
- THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
- このプロの一番の強み
- メリハリのあるボディラインと快適に動ける体づくりをサポート
骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート
「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」 こう...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- ボディメイクサロンLEA
- 所在地
- 京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4階
- このプロの一番の強み
- 多様なニーズに応えエビデンスに基づく指導で健康維持をサポート
フィットネスで健康増進。年齢に負けない体づくりをパーソナルトレーニングでサポート
「もう年だからと諦めることが増えてはいないでしょうか。長寿化が進むいま、仕事や趣味など、いくつになっても自分がやりたいことにチャレンジできる人生をかなえましょう」 そう呼び掛けるのは、福岡市で...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- コーチングトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- S2 Medical Workout
- 所在地
- 福岡県福岡市博多区
- このプロの一番の強み
- 無理のないメソッドで心身の不調改善やカラダ改革を行う強み
なりたい自分を諦めない！カラダとココロを解き放つメソッド
すっと伸びる腕、個性的なヘアスタイル。ホリスティックサポートKIZUKUの代表でトレーナーの白澤葉月さんは、出会った瞬間からぐっと引き込まれるようなパワーと魅力の溢れる女性です。生まれ育った長崎から鹿...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネスインストラクター、 不調改善トレーナー
- 専門分野
- 屋号
- ホリスティックサポートKIZUKU
- 所在地
- 鹿児島県鹿児島市東谷山1-5-10-105
- このプロの一番の強み
- 親身になった対応、充実の施設でスポーツライフを支えます
健幸＝「健やかな幸せ」の創出を目指す
健康」に対する関心が高まっています。いつまでも元気に、自分らしく過ごしたい―との願いを実現させようと、健康づくりの一環として「運動」に取り組む人が増えています。 フィットネスクラブ、ジュニアスポー...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- スポーツクラブ運営
- 専門分野
- 会社名
- スポーツクラブ エスポート 株式会社セルヴァン
- 所在地
- 山形県山形市上山家町758-2
- このプロの一番の強み
- 太鼓を通して、自分のさまざまな可能性と向き合えます。
太鼓の魅力を通して、たくさんの人の人生を明るくしていきたい。
「ドンドンドン」・・身体の芯まで響く音で、古くから日本人の心に、癒しと元気を与えてきた和太鼓。この伝統的な打楽器の魅力を伝えたいと、演奏や指導、販売・修理やレンタルなど、太鼓にまつわるあらゆる事...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- アーティスト、 和太鼓奏者、 太鼓インストラクター
- 専門分野
- 屋号
- 大分太鼓堂
- 所在地
- 大分県大分市乙津町2-3
- このプロの一番の強み
- 体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか？ 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
- このプロの一番の強み
- 股関節の痛みや術後の不調・不安にピラティスや理学療法で対応
ボディケア＆ピラティスを通じて、誰もが笑顔になれる場所をづくり
札幌市を代表する桜の名所・円山公園すぐの、緑豊かな環境にある「Body Renovation」。日の光が差し込む明るい空間でボディケア＆ピラティススタジオを開くのは、代表の橋本めぐみさん。医療・フィットネスの分...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 会社名
- 合同会社Body Renovation
- 所在地
- 北海道札幌市中央区大通西28丁目1-2 円山公園ビル3F
みんなの声（クチコミ・評判）
1票うまさきせつこプロへの声
体幹から体を使うと痛くなく楽にできる感覚に驚き
今回は集中して習いたいと思い週1クラスに通うことにしました。 私は、歩くときの癖があり片方の足首がクルンクルンと外側に跳ねて真っ直ぐに出せ...
美容・健康
50代／女性
7票山下純司プロへの声
膝の痛みが治まり、立ち座りが楽になりました。
フクラメディカルフィットネスに入会しておよそ3年が経ちます。こちらに入会するまで膝痛で悩んでおり、水が溜まって抜いたりしながら、痛みと共に...
美容・健康
60代以上／女性
1票瀧田雄也プロへの声
自宅に訪問して頂き助かっています
パーソナルトレーニングは以前ジムに通っていて受けていたのですが 時間が取れなくなってしまい止めてしまいました 最近体力が落ちてきたから...
美容・健康
50代／男性
票川口真澄プロへの声
運動不足を解消！！
肩こりが慢性的にあり、生活習慣を変えて良くしたい また、運動不足を楽しく解消して体を動かす習慣を身に付けたいと思っていました。 nice life ...
美容・健康
30代／女性
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
４０代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
美容・健康
40代／女性
1票瀧田雄也プロへの声
カラダの不調も解消し、カラダを変える事ができました
以前にもパーソナルトレーナーをつけてパーソナルセッションを受けていました。 毎回続けて数ヶ月受けていますが、腰痛などの痛みが出て続けられ...
美容・健康
40代／女性
この分野の専門家が書いたコラム
家事で運動不足解消
2024-11-21
日頃から面倒くさいことを行い、 歩数を増やしている私です(笑) 犬を飼われている方にとって 散歩は必須ですよね？ 多い方は朝晩2回、少なくても1回は行うはずです。 散歩くらいの低強度の運動は、ほとんど意味がない...
睡眠の力をもっと社会に 尼崎市長との車座集会に参加して
2024-11-19
本日（11/19）、尼崎市長との車座集会に参加し、 「睡眠教育」の重要性について提案を行いました。 残念ながら、期待するような回答を得ることはできませんでした。 この結果に悔しい思いもありますが、 それ以上に感じた...
脇腹ストレッチでウェスト意識
2024-11-19
もうすぐCostco小郡倉庫がオープンします。 どれくらいの渋滞があるのか… 想像すると少々怖いです(;^_^A 女性の方ならくびれたウエスト、 凹んだ下腹に憧れる方が多いのではないでしょうか？ こういう写真や...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
ヨガ教室で耳にする「プラナ」とは？ヨガで生命エネルギーを整えて健康で快活に！
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
身体を自然に合わせてチューニング！美と健康を手にいれるホル活のすすめ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
運動する時間のない方に朗報！「メッツ」で日常生活を運動にする？
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
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