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橋本めぐみプロのご紹介
ボディケア＆ピラティスを通じて、誰もが笑顔になれる場所をづくり（1/3）
リハビリを原点とするピラティスで、股関節に不安を抱える人たちをサポート
札幌市を代表する桜の名所・円山公園すぐの、緑豊かな環境にある「Body Renovation」。日の光が差し込む明るい空間でボディケア＆ピラティススタジオを開くのは、代表の橋本めぐみさん。医療・フィットネスの分野で専門性を備えたスタッフと共に、パーソナルトレーニング、少人数制のグループエクササイズを展開しています。
「当方では、股関節に不安がある方へのサポートに力を入れており、リフォーマー、キャデラックタワー、チェアといった本格的なピラティスマシンを完備しています。私自身、股関節臼蓋形成不全による痛みがマシンで和らぎ、スポーツを続けられたという経緯から、導入しました」
ピラティスは、第一次世界大戦の負傷兵がベッドで寝たまま筋力や体力を養えるように、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が開発したメソッド。もともとリハビリを目的としていたため、運動経験が少ない人でも無理なく取り組むことができます。
他にも、公園に近い立地を生かし「ノルディックウオーキング」を実施。2本のポールで歩行をアシストすることで、股関節や膝、腰への負担を軽減できるのが特長で、上半身もしっかり使うため、通常のウオーキングよりも消費カロリーが多い有酸素運動だとか。
「『体を動かして機能回復をしたいけれど、どうすればいいのか分からない』『術後の経過や時期によっては取ってはいけない姿勢・禁忌肢位があるので、フィットネスクラブには通いにくい』という方は少なくありません。私どもが培ったノウハウで、一人でも多くの方のお役に立てればと思っています」
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