[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …3人
神奈川県のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
日本各地に事務所を構える「エクササイズ・フィットネス」に関する専門家の中から、あなたにぴったりのプロをお探しいただけます。 専門家の気になるプロフィールや取材記事、経歴、サービス内容を掲載しています。
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- このプロの一番の強み
- 古典ヨガで「人生を豊かに生きる」実践指導
[神奈川県／エクササイズ・フィットネス]
「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは
体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や横浜などで「...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) ...
- 教室名
- 鎌倉ヨガ教室
- 所在地
- 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎
- このプロの一番の強み
- 一人一人の筋力や目標に合わせたトレーニングと食事指導を実施
[神奈川県／エクササイズ・フィットネス]
無理をさせないトレーニングと生活習慣のアドバイスにより、健やかで美しい体づくりをサポート
「当方は初めてトレーニングする方や、途中で諦めてしまった方に寄り添うジムです。お客さまが生涯にわたり健やかに過ごせる体づくりをお手伝いします」 そう呼び掛けるのは、横浜市の「パフィットジム」の...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- ダイエット、ボディメイク、体力増進など
- 会社名
- パフィットジム
- 所在地
- 神奈川県横浜市中区住吉町5-64-1 VELUTINA馬車道608
- このプロの一番の強み
- 30年以上の実績を生かし、幅広い年代に楽しく指導します
[神奈川県／エクササイズ・フィットネス]
幅広い世代に向けて、体づくり、健康づくりにつながるダンスレッスンを開催
「憧れのアーティストと同じようにカッコよく踊ってみませんか？ 楽しく体を動かして健康づくりもできますよ」 そう呼び掛けるのは、神奈川県川崎市で「Dance Art Studio K」を主宰するダンサーの高橋カツ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンサー
- 専門分野
- 教室名
- Dance Art Studio K
- 所在地
- 神奈川県川崎市中原区苅宿49-20
この分野の専門家が書いたコラム
【健康管理士＋古典ヨガ指導者ならではの「ストレスと苦について」のコラム、共同通信社掲載中！】
2025-04-17
健康管理士、古典ヨガ指導者の中里です。 鎌倉ヨガ教室では、健康・人体についてのリテラシーを大切にしています。 もちろん、しっかりとしたヨガの実践、古典ヨガや禅などの座学による「世界への冒険」と「精神の成長」も大切...
【10年ひと昔！新習慣を始めてみませんか？】
2025-04-17
「10年一昔！新習慣を始めてみませんか？」 時の経つのはあっという間ですね。 いつの間にか歳をとり、目に見えない変化が心身に起きています。 例えば、内臓の働き、筋肉の柔軟性、関節可動域、血管のしなやか...
股関節が柔らかくなる！プロも実践する「シコ踏みスクワット」の効果が凄い！
2025-03-09
シコ踏みスクワット（Sumo Stomp Squat）解説 https://vt.tiktok.com/ZSMba6JUJ/ シコ踏みスクワットは、相撲の四股（シコ）をベースにしたトレーニングで、下半...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
良いこともストレスに？ 古典が示す数千年前から変わらない人類の苦悩とは？〜「ストレッサー」を知って、ストレスを成長に活かす〜
2025-04-15
草木が芽吹き桜や花々が美しい春は、寒暖差や環境変化など「ストレッサー」の多い季節でもあります。「ストレッサー」とは、ストレスを引き起こす要因のことです。本記事では、どのようなストレッサーがどのようにストレスを引き起こすのか、また、ストレスの緩和について解説しています。
ヨガ教室で耳にする「プラナ」とは？ヨガで生命エネルギーを整えて健康で快活に！
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
身体を自然に合わせてチューニング！美と健康を手にいれるホル活のすすめ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
