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神奈川県のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント

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日高靖夫

このプロの一番の強み
40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり

[神奈川県/エクササイズ・フィットネス]

簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる

 「やせればきれいになる」「筋肉をつけたら健康になる」と考え、自己流でダイエットや筋トレを始めてはすぐに挫折する……。そんな人は、結構多いのではないでしょうか。株式会社Y'S BODY FACTORY代表の日高靖夫...取材記事の続きを見る≫

職種
パーソナルトレーナー
専門分野
● パーソナルトレーニングプログラムの提供● 企業講演● 健康ダイエットセミナー● フレックストレーニ...
会社/店名
株式会社Y'S BODY FACTORY
所在地
神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7  ラポール葉山2F

中里えみこ

このプロの一番の強み
ヨガの修習で日常を好転する「人生を豊かに生きる」実践指導

[神奈川県/エクササイズ・フィットネス]

「イライラと腰痛はどこへ?」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは

 体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や稲村ガ崎、辻...取材記事の続きを見る≫

職種
ヨガインストラクター
専門分野
筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) 呼...
会社/店名
鎌倉ヨガ教室
所在地
神奈川県鎌倉市稲村ケ崎

この分野の専門家が書いたコラム

日々の古典ヨガクラスの様子

日々の古典ヨガクラスの様子

6月21日は、インドのモディ首相が制定した「国際ヨガの日」です。 年に一度様々なヨガイベントが開催されているので、多くの人がヨガをした1日かも知れません。 鎌倉ヨガ教室では、日々様々なクラスを開講しています。 ...

ブラックホール はるか外側とはるか内側

ブラックホール はるか外側とはるか内側

2022-05-13

毎日朝晩、瞑想をしています。 もともと座禅が好きで、円覚寺の居士林に5年ほど通っていました。 家で座るようになるまでは気が散って仕方なかったのですが、今はなんとも幸せな時間です。 目を閉じて静かに呼...

認知症グループホームと古典ヨガ ~写真コラム~

認知症グループホームと古典ヨガ ~写真コラム~

2022-04-19

認知症予防

2022年4月18日、鎌倉プリンスホテルで「注文を間違えるカフェinかまくら」が開催されました。 花物語かまくらという認知症グループホーム主催、ヨガインストラクターとして訪問しているご縁から、来賓としてお招きいただ...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

古典ヨガを活用しての肉体と精神の健康づくり

古典ヨガを活用しての肉体と精神の健康づくり

2022-02-22

多くの人が健康であり続けたいと思っていますが、そもそも健康とはどういった状態のことを指すのでしょうか? このコラムでは、健康になりたい人必見、「WHOが提唱する健康の定義」と「健康の5つのカテゴリー」 についての解説と古典ヨガを活用しての健康づくりを紹介していきます。

ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは?健康を保つためのエクササイズも紹介

ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは?健康を保つためのエクササイズも紹介

2021-02-03

運動不足になりがちなこの時期でも、足の健康を維持できる方法はあるのでしょうか。パーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。

人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは

人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは

働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。

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