[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …1人
兵庫県のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの
[兵庫県／エクササイズ・フィットネス]
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか？ 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
この分野の専門家が書いたコラム
腸腰筋連動 体幹整う膝裏・腿裏痛みなしストレッチ
2025-04-20
腸腰筋連動 体幹整う膝裏・腿裏痛みなしストレッチ 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 腿裏・膝裏がパンパンでキツイ方 例えば立位体...
腸腰筋連動！前腿弛めて股関節・膝が楽に伸びる長座
2025-04-13
腸腰筋連動！前腿弛めて股関節・膝が楽に伸びる長座 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 これは長座だけではないのですが 前腿やハムス...
腸腰筋と張りのある前後開脚
2025-04-06
腸腰筋と張りのある前後開脚 無理がないから美しい 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 痛みのない前後開脚は 腸腰筋の働きが必須です。 脚だけを頑張って伸...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか？
2016-08-05
肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。
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