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うまさきせつこ

このプロの一番の強み
体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの

[兵庫県/エクササイズ・フィットネス]

「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー

 仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか? 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫

職種
ダンスインストラクター
専門分野
うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
会社/店名
うまさきせつこモダンバレエ研究所
所在地
兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15  ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2

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脇をボディから引き込み、楽に肩の力を抜く

脇をボディから引き込み、楽に肩の力を抜く

2021-04-19

 脇をボディから引き込み、楽に肩の力を抜く  肩が詰まる、盛り上がる、いらない力が入る人、 これも腕や肩で治そうとするのでなく 少しの工夫で、力の抜き方を 覚えることができます。 脇から肘を長く引き合えることが...

楽に股関節の可動域が上がる痛みなし開脚

楽に股関節の可動域が上がる痛みなし開脚

2021-04-18

 楽に股関節の可動域が上がる痛みなし開脚  (本編動画) (1分動画) 股関節の詰まりや痛みがあって なかなか脚が開かない ブロック感のある人 体幹が使える状態で股関節を楽にしてやると 可動域は上がってくれます...

股関節の詰まりー少しの工夫で楽になります!

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2021-04-17

 股関節の詰まりー少しの工夫で楽になります!  股関節が詰まるという方。 骨盤の位置が上がって脇側面が縮んでいませんか? 左の画像では右側の股関節に詰まりがあり 膝の方向も内に入ってきつそうでした。 体幹と脚の...

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肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

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