[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …16人
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施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート
関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師、 はり師、 きゅう師
- 専門分野
- 整骨 鍼灸 介護 トレーニング指導
- 医院名
- 宇佐整骨院
- 所在地
- 大分県宇佐市上田1052
この分野の専門家が書いたコラム

何時間眠ればいい?「8時間寝なきゃ」にこだわらなくていい理由
2026-09-18
「 いったい何時間寝たらいいんですか? 「 睡眠は8時間寝ないとダメなんですよね? 」 睡眠についてお話ししていると、よく聞かれる質問です。 「昨日は6時間しか寝られなかった」 「これって睡眠不足ですよね?」...

「眉ずっと気になってる」なら、その違和感教えます|立川でHBLを探している方へ
2026-09-13
眉。 ずっと気になってる。 鏡を見るたび、 なんかモヤっとする。 でも、 結局そのまま。 何を変えればいいか分からなくて、 気づけば時間だけ過ぎてる。 そんなこと、ありませんか? でも実は、 ずっと...

食事という行 第四話 — なぜ、を辿る。
2026-09-12
同じ規律的な食事でも、動機によって、まったく別のものになる。 例えば、筋肥大を目指して、鶏胸肉を毎日一キロ摂り続ける日々。これは行のように見えて、常に劣等感を刺激され、それをモチベーションに生きる癖になってしま...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

「夕方の足の重さ」は10分歩くだけで変わる──40代から知っておきたいむくみ解消法
2026-02-13
夕方になると、足が「重い」。靴が「きつい」。朝とは、明らかに違う。 このとき、「歩いたほうがいいのか」「休んだほうがいいのか」迷う人は少なくありません。 結論から言えば、むくみの9割は「歩くこと」で和らぎます。

老眼がつらい日は「目」より先に──《歩き》と姿勢で整える視界
2026-02-05
50代、60代になると、体の変化を感じる場面が増えます。 その中でも多いのが「目」です。 「最近、文字が読みづらい」 「夕方になると急に見えなくなる」 「老眼鏡をかけても楽にならない」 こうした声は、珍しくありません。

乾布摩擦は"細胞のスイッチ"だった──更年期こそ見直したいミトコンドリア活性法
2025-12-16
『乾布摩擦』は、このミトコンドリアの環境を整える【シンプルかつ合理的なケア】として、いま改めて注目されています。 まさに、「自分の手でスイッチを入れる」感覚です。 乾布摩擦は、“ミトコンドリアに直接作用する”のではなく、「働きやすい条件を整える」アプローチです。
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