コラム
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心理カウンセリングで心がしんどくなるケース ～苦しみの先にあるもの～
心理カウンセリングは悩みを解決する場ではないとは以前にどこかで話したことがあると思いますが自分が抱える悩みを通して、心の成長に取り組む場であるんですね。心が成長するとともに悩みが解決していくこ...
2025-10-07 心理カウンセリングについて
初心者ドライバーが手っ取り早く運転技術を磨くには
運転免許をとりたての初心者ドライバーの方は乗り物として自動車を運転することは出来ても実際の交通事情を把握して習熟した運転ができるかどうかは経験が浅くて未熟と言えるのではないでしょうか。わざわざ...
2025-10-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人との円滑なコミュニケーションにおいて、根暗かどうかの性格は関係ない
皆さんもしかすると思い違いされてるかもしれませんが自分の性格は根暗なので、コミュニケーションが苦手だと人との関わりを避けようとはしてませんでしょうか？特に避けようとはしてなくても無意識に避けよ...
2025-09-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
時間は巻き戻るのか？ ～空間とは何かを知ればその答えがわかる～
皆さんは空間って何だと思いますか？空間には何があると思いますでしょうか？単に空間と言っても、空気に酸素に様々な物質が存在してますがそれらがあることは知識としてわかっているだけで実際空間と言われ...
2025-09-27 相対性心理学・時間・空間学（時空学）
人は他人の悩みと比較してしんどくなる ～自分のしんどさはオリジナルのものであると知る～
皆さんは心に悩みを抱えていたり精神的にしんどい場合自分の悩みを誰か他の人の悩みと比較していませんか？自分よりもっと苦しんでる人がいるだからもっと頑張らなければ。自分の悩みに比べれば他の人の悩み...
2025-09-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
手がキレイでないと認められないのか ～コンプレックスは物事を悲観的に受け止めてしまう～
手（指）がキレイな人が好きという人がいます。発言の意図にもよりますが私はこの発言を聞くと残念に思います。手がキレイかどうかは手を洗わなかったり不潔にしているのでなければその人の意思でそうなっ...
2025-09-21 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
リスクの分散化があなたの安全を守る ～人間関係を分散化して自分の安全を守る～
あなたはこの世界は一つの世界でどこも同じ世界でつながっているとお考えでしょうか？しかし実際にはそれぞれに違う世界があり場所や環境が変われば世界も変わり同じ世界などないんですね。特に幼い子や学...
2025-09-17 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
好きからコントロール（支配）へ ～近しくなればなるほど好きが豹変する～
好きや憧れ、いわゆる“推し”が自分にとって無害なのは身内（家族）ではないからです。対象が推しである場合いくら一方的に好意を寄せても無害ですし自分に被害は及びません。（ファンサービス以外の目的で...
2025-09-13 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
恐怖はどこからやってくる？ ～同じ状況でも心の状態によって恐怖心は変わってくる～
怪談話やホラー番組などを見たあとは普段は平気で何ともなくても少しの暗がりが怖く感じるものです。ところが普段は同じように暗いところでも何も気にならず恐怖など感じません。暗い＝怖いといちいち感じ...
2025-09-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人生とは自分一人だけのものなのか ～私は私であって私ではない～
私は人間関係が怖い。人と関わることがしんどい。できることなら誰とも関わらず一人で生きたい。そう思ってはいるものの実際人は一人では生きられませんし誰かと関わりながら生きていかなければなりません...
2025-09-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
痒いとは何か
虫歯になったことがないという人はいますが痒くなったことはない、痒みを知らないという人はいないと思います。痒みとはどのようなものか自分でも体験していてわかってるはずなのに人には掻いてはダメだと注...
2025-09-02 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
失敗はポジティブに捉え直すことで無駄に終わらない
皆さんは何かに失敗して悔やんだり無駄になってしまったと思う経験をしたことはありますでしょうか？あ～あ、骨折り損だったと後悔されてるかもしれませんが違うんです。その経験は無駄なことなんてありませ...
2025-08-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
やることを忘れてしまうのはどうしてか？ ～多忙だから忘れていく～
人は年齢とともに忘れることが多くなっていきますが脳機能の衰えとともに一つにはやることが増えてくるからではないでしょうか？小さい子供の頃は何の社会的責任もありませんし自分の興味のあることややりた...
2025-08-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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