夏休み明け、気分がモヤモヤしてるあなたへ ~矛盾と不条理の世界への抵抗~

テーマ:心理学コラム・心理トレーニング、テクニック

夏休み明けの前後には
学生さんたちの極端な気分の落ち込みや、自殺の問題が話題になります。

学生本人にとっては文字通り死活問題で
重大な悩みとして心に重くのしかかりますが
少し気を楽に、自分の問題から離れてこの問題を俯瞰的に振り返り
心の整理の参考にしていただければと思います。

まず考えてみたいのは、夏休み明けのこの問題は
学生さんたちだけの問題だと思われてますでしょうか?

では大人(社会人)になればこの問題は解消されるのかというと
実は大人でも多くの人が日々このような問題と対峙してるんですね。

それは毎日何らかの責任に負われてるからです。

社会人には学生のように夏休みのような長期休暇がないだけで
あってもGWや秋のシルバーウィーク程度のもので
学生ほどの気分の落ち込みを感じる間もなく
すぐまた仕事が始まり日常に戻るわけです。

とはいえこの短い休暇でもやはり気分の落ち込みはあり
学生の頃と同じようにこの休暇を境に
仕事に行きたくない、仕事を辞めようかなと気分の変化も表れるんですね。

お盆休みや年末年始といった休暇も
日常と違う長い休み(休暇期間)というのは
それまで溜め込んでいたストレスが表層に上り、気分の変化が表れやすいのです。

学生に特有だと思われていたこの気分の落ち込みも
大人ももちろん常日頃抱えてる問題なのですが
学生はまだ社会という広い世界を知らず
今目の前に見えている視界しか目に入っていません。
(想像はできても、その範囲でしか物事を考えられない)

ここで言いたいのは、そういった意味で学生はまだ純粋であるということ。

これがひと度社会に出て、大人の仲間入りをするとどうでしょうか?

学生の頃の人間関係は、友達や単なるクラスメート
あるいは学校や家庭の中の先生や親という存在しか自分の身近にはありません。

ところが社会に出てみると
それこそ学生の頃とは比べ物にならないほどの多種多様な人たちが存在し
価値観も考え方も全く違う
今まで生きてきた中で出会ったことのないような人々の存在が見えてくるようになります。

するとそんな人たちの言動にいちいち気落ちしてたり(気に病んでたり)
全て自分事のように悩んでたらキリがありませんし
世の中に絶望するようになってしまいます。

大人になってもそういう気質を引きずって生きてる人もいますが
大抵は大人になって見えてきたそんな社会という醜悪も
いちいち気にしてたら身が持たなくなりますし
上手いこと人のせいや何かのせいにして自分の人生(生活)を生きて行くようになるんです。

これを処世術と言いますが
学生の皆さんはまだ大人になってないから
大人の世界を体験してないから今目の前にある世界でいっぱいいっぱいなのだと思いますが
私なんかも、とうに自分が生きてきた、まだ純粋だった世界に失望し
腐った大人の世界の仲間入りを果たして今を生きるようになりました。

学生の皆さんは今の世界に絶望し
人間関係に振り回される必要はありません。

腐った大人だらけの世界をまだ知らないから
純粋だからこうして思い悩んでしまうのですが
今の友達といった人間関係の悩みも、皆そのまま大人になっただけで今と世界は何も変わらないのですから
世の中こういう人もいるもんだ、こういう人たちばかりなんだと早々に良い意味で失望し(見切りをつけ)
それこそ私のように腐った大人の仲間入りをしてしまえば
今の悩みなんてそれほど気に病む問題でもないという事がわかるでしょう。

もちろんそんな簡単な問題ではありません。
私も皆さんと同じように、そのときは深刻に悩んできました。

今だからそう言えるだけなのも承知ですし
私も同じように絶望し、失望し、ちゃんとしっかり不登校も引きこもりも経験しましたから。

だから安心してとは言いませんけども
そんなに深刻に思い悩まなくても
喉元過ぎればではないですけど
今は今の悩みで過ぎていきますし、大人になってもちゃんと大人としての悩みも続きますので
今の悩みやその気分も今だけのものであるということは忘れないでほしいです。

世界にはもっと醜い世界がある。
あなたはまだそんな世界を知らないだけ。
まだ純粋なだけなんです。

もちろんそんな腐りきった大人の仲間入りを目指す必要はないですし
世の中まだまだ捨てたものではなく
救いようのある大人も大勢存在するのもまた事実。

私は皆さんのような純粋さは失ったものの
自分では腐った大人の仲間入りはしたくないと、まだしてないと思ってますし
自分が腐ってしまわないように皆さんの仲間入りをさせてください。

心配しなくても、大人になれば鈍感になりますよ。

でもその今の純粋さを忘れずに
素敵な大人になってください。

きっとあなたは人の痛みや苦しみのわかる
心優しい大人になるはずです。

希望を忘れないで。
希望はあなたの中に。

絶望したら私のところにお話に来てくださいね。
(ただしくれぐれも、カウンセリングはボランティアでやってるのではないですよ)

腐った大人の私には何もできませんが
お茶くらい用意してあなたのお越しをお待ちしてますから。
(え?お茶じゃなくてジュースや炭酸が良い?)

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宮本章太郎
専門家

宮本章太郎(心理カウンセラー)

京都カウンセリングラウンジ

心の健康のみならず、メンタルに関連して起こる様々な身体への影響や健康に関する知識が豊富ですので、うつ対策や不眠症の改善といった、総合的な健康法についても心理学の観点からアドバイスと情報提供が可能です。

宮本章太郎プロは京都新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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