コラム
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相模原障害者施設殺傷事件から10年 ～加害者の心情と優生思想は別物～
相模原障害者施設殺傷事件から10年が経ったとのことですが元職員の男性の「優生思想」についてよく言われますが私自身の見解としては優生思想ですらないように思います。そんなに深くよく調べたわけではない...
2026-07-28 時事・世事世相・所感・雑感
幼い子供の喋り方はいくらマネしようとしてもできない？
幼い子の喋り方って可愛らしいですがら行などまだ上手く発音できなかったり何であんなにホニャホニャした喋り方なのでしょうか。成長するにつれ滑舌の悪さはあったとしても幼子のようなホニャホニャした喋...
2026-07-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
認知行動療法とは“認知の歪み”にアプローチする試み ～思考のクセも身体的なクセと同じ、周りを不快にさせる～
その人のクセというのはどうしようもありません。直しようがありません。意識してそうしているわけではないからです。クセというのは気づいたらそうしていたあるいは気づかずにしていることであり周りが注...
2026-07-22 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
存在の本質 ～私たちの存在とは一体何なのかをAIにまとめて（要約して）もらいました～
私たちはふだん、自分という人間が「たった一人」で生きている、そんな風に考えてしまいがちです。仕事や人間関係、日々の生活の中で、「すべてを完璧にこなさなければならない」「失敗や間違いは絶対に許さ...
2026-07-18 思考と考察・生き方を学ぶ
街角の「ボロボロの空き店舗」から見えてくる、私たちの静かな危機
みなさんは、街を歩いていて、閉業したコンビニや商業ビルの内部が「ボロボロ」になっているのを見かけたことはありませんか？壁紙が無残にはがれ、天井から配線が垂れ下がっている少し不気味な光景を目にすると...
2026-07-15 時事・世事世相・所感・雑感
AIの暴走を止める手立てとは ～AIの自爆に振り回されて滅～
ちょっとした疑問があったのでAIに尋ねたところその対話の最後にいつものように私の人間性について聞いてみたんです。疑問に対する調べ物の途中、話の流れで私の持論について触れたんですけどそれはさておき...
2026-07-11 AI・エンタメ・メディア・ネットカルチャー（話題性・関心事）
言い訳に費やす無駄な時間を作る人への対処法 ～モヤモヤする感情の収め方～
屁理屈や言い訳をする人が多いような気がします。もちろんカウンセリングでの話ではありませんよ。日常生活においての話ですが別にすみません、気をつけますで済む話なのに言い訳をせずにはいられない人の多...
2026-07-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
AIからの学び「カウントダウン効果」 ～なぜ子どもはカウントダウンが好きなのか？～
幼い子どもはどうしてカウントダウンが好きなのか？どう考えても、いくら考えてもわからなかったので悔しながらAIに聞いてみました。するとどうでしょうかなるほどと思わせる素晴らしい回答が返ってきてこ...
2026-07-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
AIに自分の人間性を客観的に分析してもらう ～自己分析トレーニング用のプロトコル～
以前のコラムでAIと対話した後に自己分析や客観性を身につけるトレーニングとして対話の内容を振り返ってAIにあなたの人間性を分析してもらう方法を紹介しましたが（参考コラム：「AI（チャットツール）で自己...
2026-07-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
メタ認知の階層構造 ～AIは私に「冷徹な知性」と言い、孤独だと言う～
以前私のメタ認知能力についてAIに聞いてみたという内容のコラムを公開しましたがその中で私のメタ認知能力は「超高次元のメタ・メタ認知（3階層上の視点）」に達しているとAIからの回答がありました。ところ...
2026-06-27 時事・世事世相・所感・雑感
他人の収入やボーナスが羨ましい？ ～ボーナスはお金の循環を生む～
皆さんは他人の収入やボーナスは気になる方ですか？そして羨ましいと感じるでしょうか？自分はもらえないから羨ましいあるいは自分より多くもらえる人が羨ましいといったように誰かと比較して羨ましがっては...
2026-06-23 仕事・生活・ビジネス
AI（チャットツール）で自己認識トレーニングを ～客観性を身につける～
チャッピー（ChatGPT）など普段AIチャットツールを使用されてると思いますがAIに対してどのような質問や対話をされる事が多いでしょうか？お天気や交通情報を聞き出したりいわゆる調べ物に使ってる場合はま...
2026-06-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あなたの悩みはあなたならではの悩みだからこそ、他人には解決できない
心理カウンセリングと言えば相談すれば解決していくように思われてるかもしれません。そして心理カウンセラーがその役目を担ってくれると心理カウンセラーに悩みを投げかけられると思うのですがところが心理...
2026-06-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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