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宮本章太郎

心理カウンセリングのプロ

宮本章太郎(みやもとしょうたろう) / 心理カウンセラー

京都カウンセリングラウンジ

コラム一覧:恋愛・結婚生活

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恋愛を始める前にまず大事なこと

2019-12-13

恋愛に関してまず大事なのは「挨拶」です。恋愛に限らず挨拶のない関係に良い人間関係はありませんし声掛けの観点からしても挨拶は非常に重要です。挨拶ができないとはその関係は終わってるも同然。始まる...

恋愛成就や良好な夫婦関係を築くためには、観察対象を情報誌ではなく幼児たちに向けてみましょう

2019-08-14

恋愛関係や夫婦関係が上手くいかなかったり、相手が何を考えてるのかわからず恋愛そのものが億劫になってしまう人も多いと思います。人は大人になるとどうしても憶測や推察でものを考え、相手と距離を取るよう...

母性としての浮気 ~夫の浮気は許せないけど自分はどうなのか~

2019-06-29

浮気は許せない。絶対に浮気はして欲しくない。本当にそのとおりだと思います。浮気なんかされて気分よくないですよね。腹立たしいと思いますよ。許しがたい最低の行為。よく考えてみますと世間一般的...

縁結びと縁切りは願って叶うものではない ~良縁に恵まれるためには~

2019-06-15

皆さんは「縁結び」というと男女間の恋愛関係のことを想像されると思いますが縁とは何も恋愛に限ったものではありません。人と人とのご縁も立派な縁結びです。仕事での人脈も一つのご縁ですし家族の絆や子...

夫婦関係とは苦楽をともにすることができる“運命共同体” ~相手の苦しみが他人事になってないか?~

2018-06-14

夫婦というのはそもそもは赤の他人であるとよく言われますが最初はそうだったかもしれませんが、生計をともにして長年連れ添っていると赤の他人のままではなく運命共同体になるわけですね。生涯をともに...

恋愛上手は頭で考えてしない人

2018-04-07

恋愛。それはいつの時代も悩ましい難しい問題です。どうしたら良いのかわからない、心が張り裂けそうな思いがあるかも知れませんが恋愛って何でするものなんでしょうか?頭で考えてするもの?違...

浮気や不倫ではなく、日常の中の恋で幸せは倍増する ~恋愛感情で嫉妬、恋心で幸福~

2017-10-02

不倫 慰謝料

昔は受け入れられなかったですけど例えば自分の好きな人、恋人関係や両思いでお付き合いしている人が誰か他の異性に好感を持ったりちょっとした恋心を抱いたとしてもそれは今では良い事なんだと思えるよう...

幸せに気づく、幸せを築く、『家庭入り女子』

2017-03-16

女優の堀北さんが芸能界から引退して家庭入りされたようにかつては山口百恵さんや、他にもテレビ東京の紺野アナウンサーといった方など同じように結婚してから仕事を引退し家族で幸せを育むために今までの...

夫婦関係が上手くいかない人の特徴 ~聞き上手は人間関係改善の第一歩~

2016-09-10

あらゆる人間関係について言える事ですが夫婦関係が上手くいってない人に共通して言える事としてコミュニケーション(とりわけ会話)が成り立ってないという事が言えます。会話というのは言葉を交わすコ...

男運が無い女性必見!あなたは人を見る時どこに着目する? ~相手の人間性を見極める時のコツ~

2016-07-07

人を見る目が無かったり、女性の方なら男を見る目が無いから男運が悪いなんて言われたりしますが皆さんは人を見る時、どこに注目して相手を見ますか?相手の何に注目して人間性を判断するでしょうか?見...

幸せな結婚生活に必要なのはお互いのバランス ~不幸な結婚生活と幸せな結婚生活~

2015-12-29

皆さん結婚って何だと思ってますか?苦楽を共にする事ですよ?それなのになぜ結婚すれば幸せになれるんでしょうか。結婚が幸せだと思ってるのは好きな人と一緒になれるというのもありますけど結婚すれ...

女性必見!男のコントロール術 ~男女間の揉め事はどうしていつも平行線なのか~

2015-11-15

男の本質は追究と解決、女の本質は共有と共感ですから互いにパートナーとして支え合う事は出来ても、基本的には相容れないんですね。女性はただ聴いて欲しいだけなのに何か解決しなければと考えるのが男性...

人を愛するとなぜこんなに苦しいのか ~愛という苦しみを乗り越えるために出来る事~

2015-10-02

恋愛、親子愛、母性愛に師弟愛など、愛にも様々な愛がありますが愛憎といった憎しみの感情まで愛の一つです。このように愛は幸せなだけでなく、苦しみも伴うのはなぜでしょうか?そして愛はなぜ苦しいので...

夫にストレスを感じてませんか?心理学で紐解く「夫源病」 ~男が素っ気なくなるのは実は良い関係?~

2015-06-18

夫婦関係の話で奥さんが旦那さんが何もしてくれず家に居てもお荷物なだけで役に立たないと段々邪魔者扱いするようになっていく話をよく耳にします。このような夫に対し、奥さんがストレスを抱えて病気...

男女間でコミュニケーションが成立しないのは、男性脳と女性脳の違いがあった

2015-04-28

コミュニケーションや考え方、自分との向き合い方を見てみると男女で明らかに違いがあるのがわかります。男性は一人で深く考え込む傾向があり女性は会話や周りとのやり取りによって情報を確認し共有し...

この専門家が書いたJIJICO記事

秋の憂うつ。気分が乗らないときは「○○すべき」の気負いに注意

秋の憂うつ。気分が乗らないときは「○○すべき」の気負いに注意

2019-10-11

実は秋から冬にかけての季節の変わり目に精神的に不安定になり、気分が落ち込む人は少なくありません。どのようなメカニズムでそのような状態になるのか、秋の不調の予防や対処の仕方について心理カウンセラーの宮本章太郎さんにお話を聞いてみました。

子どもの吃音、症状について理解を深めいじめをなくそう

子どもの吃音、症状について理解を深めいじめをなくそう

2018-12-14

吃音は社会の理解が進んでおらず、一人で悩みを抱え込んでしまうことが多い言語の症状です。子どもの場合、学校でからかわれいじめに発展することも。吃音の症状や当事者が求めるケアと接し方について専門家が解説。

不機嫌にならず上機嫌を保つ方法は?寛容・笑顔・褒めることがポイント

不機嫌にならず上機嫌を保つ方法は?寛容・笑顔・褒めることがポイント

2018-08-18

不機嫌な人が一人でもいると場の空気が悪くなり、パフォーマンスの低下にも繋がります。そこで上機嫌と関連が深い「お笑い」の要素を例に、上機嫌を保つためにはどうすれば良いのかを心理学の観点から解説していきます。

京都で私服高校が減少 制服でLGBTへの配慮はできるのか

京都で私服高校が減少 制服でLGBTへの配慮はできるのか

2018-07-17

京都で私服高校が減少し、制服を導入する動きが強まっています。「制服がある方が統一感があっていい」との意見があるからだそうですが、その一方で起きるであろう問題点、LGBT(性的少数者)への配慮はできるのかを考えていきます。

「良くない習慣」を断つにはどうすればいい?依存しない心の作り方

「良くない習慣」を断つにはどうすればいい?依存しない心の作り方

2018-06-14

依存症は生活習慣病と同じように“習慣の病気”です。ギャンブル、アルコール依存症のように、良くない習慣を断つにはどうすればいいのでしょうか?依存しないための心構えを解説しています。

連休も終わり日常へ。うまく気持ちを切り替えてやる気を出すには

連休も終わり日常へ。うまく気持ちを切り替えてやる気を出すには

2018-05-13

大型連休が終わり、日常生活に戻る中で体調やメンタルに不調を感じる人が増えています。連休疲れや春バテから脱却するために、うまく気持ちを切り替える方法を解説しています。

生活の質が高い都市、東京は世界で50位に。「心豊かな生活」とは?

生活の質が高い都市、東京は世界で50位に。「心豊かな生活」とは?

2018-04-02

生活の質が高い都市ランキングが話題になりました。私たちはどのような都市に住めば心豊かな暮らしができるのか?心理学の観点から考えると、物理的な場所そのものよりも「心の居場所」のあり方が重要です。

「嫌な事」を忘れるには?つらい記憶を癒す方法

「嫌な事」を忘れるには?つらい記憶を癒す方法

2018-03-12

嫌な事やつらい経験はいつまでも記憶に残るものです。どうすれば早く忘れられるのか?記憶のメカニズムを応用した方法をご紹介いたします。

「うつ」への無理解を乗り越えるために大切なこと

「うつ」への無理解を乗り越えるために大切なこと

2017-10-08

うつ病は見た目にはわかりにくい脳の病気です。周囲の無理解に苦しむ人は孤独に治療を続けるしかないのでしょうか?心理カウンセラーが解説します。

職場でのメンタルヘルス対策は急務!企業がすべきことは?

職場でのメンタルヘルス対策は急務!企業がすべきことは?

2017-08-04

長時間労働による過労自殺が問題になる中、職場でのメンタルヘルス対策は急務となっています。心の病に対する偏見も多い中、メンタル不調者への適切な対応とは。

周りに迷惑をばらまく非常識な「私は悪くない症候群」の人たち

周りに迷惑をばらまく非常識な「私は悪くない症候群」の人たち

2017-05-29

誰から責められているわけでもないのに、すぐ自分は悪くないと自分の正当性を主張する「私は悪くない症候群」と言われる人がいるそうです。私は悪くない症候群の人が増える要因とその対策について解説しています。

いつもスマホをいじっている人はストレス状態にある?

いつもスマホをいじっている人はストレス状態にある?

常にスマホをいじっているような人はストレス状態にあるそうです。情報が気になって仕方がないため、ついスマホをいじってしまうのはわかりますが、ではどうすればストレス状態から脱却できるかについて解説します。

イライラやくよくよなどのわき上がる負の感情をどう解消するか?

イライラやくよくよなどのわき上がる負の感情をどう解消するか?

2017-02-15

ミスが続くとどうしてもイライラしたり落ち込んだりしてしまうものです。そんな負の感情がわき上がってきたときはどうすれば良いのか?認知行動療法を活用した解消法をご紹介致します。

最近のイジメはインターネットが深刻化を助長する?

最近のイジメはインターネットが深刻化を助長する?

2017-02-13

近年イジメの暴行・傷害事件が増え、一つひとつのイジメが深刻化したように感じます。イジメが深刻化するようになった背景と、イジメが深刻化してしまうのを防ぐ対策を解説します。

疲労と密接な脳と自律神経の不調 回復させるにはどうすれば良いか?

疲労と密接な脳と自律神経の不調 回復させるにはどうすれば良いか?

いくら休んでも疲れが取れない。そんな慢性的な疲労感は自律神経の不調と脳が原因だったのです。疲れを感じるメカニズムの解説と、具体的な疲労回復方法を紹介します。

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