コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
全てを完ぺきにこなそうとしてませんか？ ～誰かの要望に応えるより、自分ならではを考える～
人の期待に応えられず言われたようにやろうとしてるのにできずいつもミスして怒られてばかりいる。自分が情けなくて自分なんてこの世に必要ないんじゃないかと自分を無能や無価値に感じてる方もいるかも知...
2024-11-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
親ガチャは子に限らず、家庭全体の不運
親ガチャという言葉がありますが新語・流行語大賞にもノミネートされたように子どもは親や生まれる家庭を選べないというガチャガチャの要素から自分の不運を呪うお子さんが多いのかも知れません。確かにラン...
2024-11-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分は何者か？の話 ～自分の限界を決めているものは？～
よく「自分の限界を決めるのは自分だ」と言われますがそりゃそうですよね。ここまでと決めたらそこまでですし自分で線を引いたところが終わりでそれ以上やるもやらぬも自分次第。だから自分の限界を決める...
2024-10-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
休み、連休明けがしんどく感じるのは、今までの習慣が虚しくなるから
夏休みに冬休み、そしてゴールデンウィークといったように長期連休明けや新学期の始まりなど学生の自殺増加が言われています。大人でもメンタルバランスを崩しやすいのですが今までの生活習慣から少し離れる...
2024-10-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
なぜ差別は起こるのか？ ～どこで生まれ、誰が始めるのか～
民族、宗教上の問題、人種など現代においても私たちの間で差別が存在しています。人種差別において未だにはびこっているのが黒人差別の問題がありますが私たち日本人にはあまり差別意識はないですよね？黒...
2024-10-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分の心の弱さを知れば（認めて受け入れれば）相手との関わり方も変わる
皆様にはどう映っているかわかりませんが私は心の弱い人間です。小心者で何の勇気もありません。（意気地なし）だからこそ逆に人のことを罵らないしバカにしないし見下しもしないんですね。自分なんて何...
2024-09-25 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
え？こんな人が資格を持ってて良いの？揺らぐ資格の重要性 ～心の凝りを解す練習～
世の中には様々な資格が溢れてますが皆さんはどのような資格をお持ちでしょうか？実用的なものから趣味のものなど専門的な知識とスキルを要するものまで様々ありますが資格って根本的には誰かが用意した試験...
2024-09-18 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
困ったときに神は頼りになりますか？
人間というのはいかにいい加減で身勝手な生き物なのでしょうか。考えてみて頂きたいのですが何かが起こってから、何かあってからしかやろうとしないのが人間ですが例えば試験の合格やお天気を願うにしても普...
2024-09-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人だけがどうして痩せてることに魅力を感じるのか？
例えば動物は骨が浮き出るほどガリガリに痩せこけた動物よりまるまるとふっくら肥えた動物のほうが可愛らしくて魅力的です。人間の赤ちゃんも同じようにやせ細っている赤ちゃんよりぷっくらまるまる、ふっく...
2024-08-31 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
性格はどうやったら直る？ ～性格が直らない理由～
性格を直したいとお考えの方もいると思いますがそもそも性格とは直すものでも直るものでもないんですね。性格というのはいわば生まれ持っての変えられないこだわりであり遺伝というわけではないですけども考...
2024-08-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人は世界観の中に生きている ～環境を変えれば人生も変わる～
私たちはこの世に、地球に、社会の中にいわゆる現実世界に生きていると思って生きていますが実際は人は自分の世界観の中に生きているのです。世界観と言っても“環境”と言ったほうがイメージしやすいでしょう...
2024-08-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
情報が持つ価値を引き出す
健康情報でこれが良いと聞いて取り入れたとしてもすぐに忘れてしまって三日坊主で終わったりなかなか長続きしないといった経験は多いのではないでしょうか？聞いても続かないことがあるのなら聞いたからこそ...
2024-08-06 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
怒りによるストレスは誰のせい？
怒りとは何だ？と言われれば皆さんは何だと思われますか？イライラの感情だったり不満や鬱憤が爆発したものなど外からの刺激に対して自分の中で抑えきれない“感情”の類であることは言うまでもないでしょう...
2024-07-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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