コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分はダメだと言う人は自信を喪失し、行動を起こせないでいるだけ
自分はダメな人間だ生きていても迷惑なだけで価値がない死んだほうがいいと自分を蔑んだり卑下する人がいます。自己肯定感が低かったり自信を失ってる人によく見られる傾向ですがこのように自信を失ってる人...
2025-05-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
信用を勝ち取る人と失う人の違い ～たかが返事、されど返事～
意外と皆さんそんなに深く考えてないかもしれませんが人から何かものを言われたときちゃんと返事をしてますでしょうか？実は返事をしてるかしてないかによってその人が信用できる人かどうかがわかるんですね...
2025-05-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
愚痴や不満を言えない世界の息苦しさ ～愚痴や不満は生きていく上での潤滑油～
皆さんわかってないというか意識してるわけではないと思いますが愚痴や不平不満などグチグチ言ってるのは実はメンタルケア上必要不可欠な、重要な要素なんですね。もしこの世の中が愚痴や不満などグチグチ...
2025-04-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
占いこそ私たちの生活に欠かせない最強のコンテンツ ～ハマりすぎて人生を振り回されないように要注意～
皆さんは占いって信じますか？占いを信じるか信じないかとは別に大体皆さん占いって好きですよね？その内容にかかわらず占いというコンテンツそのものが魅力的であり例えば新聞や雑誌、フリーペーパーとい...
2025-03-17 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人のやる気と原動力 ～先延ばし癖は人の習性～
何か行動を起こす際になかなかやる気が出ない、面倒だ、億劫だという方もいると思いますがやらなければと思っていても行動に移せないのはなぜでしょうか？実はポイントとしてはこの、“やらなければいけない...
2025-02-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人が独裁者に至る経緯とその背景
独裁者と言えば政治の世界に限らず会社経営など上下関係が生まれる環境においてはどこの世界でも自然発生的に存在するのではないかと思います。歴史的に有名な独裁者と言えば独裁者の代名詞とも言えるアドル...
2025-01-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
苦手は努力してもできるようにはならない ～苦手よりも好きややりたいを活かす事のメリット～
人は苦手なことをいくら努力したところでできるようにはならないんですね。だからといって無駄だとか無意味ということではなく改善に向けて取り組むことは大切ですしトレーニングを積むことによってできるよ...
2025-01-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
成長する人としない人の違いとは何か
例えば何かスキルアップするにしても一つ覚えたら次また一つ覚えてと一個一個スキルが増えていくわけではなく一つ一つのスキルが積み重ねられていくことによっていつの間にかいろんなことができるようになる...
2024-12-24 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人はなぜそのような行動を取ってしまうのか ～行動パターンを分析してストレスを緩和する～
例えば私自身の話ですが私は些細なことでも後悔して結構引きずってしまうんですね。だから何か事に当たる際には慎重になります。失敗しないか、トラブルやアクシデントが生じないかといろんな不安が入り混...
2024-12-08 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
全てを完ぺきにこなそうとしてませんか？ ～誰かの要望に応えるより、自分ならではを考える～
人の期待に応えられず言われたようにやろうとしてるのにできずいつもミスして怒られてばかりいる。自分が情けなくて自分なんてこの世に必要ないんじゃないかと自分を無能や無価値に感じてる方もいるかも知...
2024-11-14 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
親ガチャは子に限らず、家庭全体の不運
親ガチャという言葉がありますが新語・流行語大賞にもノミネートされたように子どもは親や生まれる家庭を選べないというガチャガチャの要素から自分の不運を呪うお子さんが多いのかも知れません。確かにラン...
2024-11-09 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
自分は何者か？の話 ～自分の限界を決めているものは？～
よく「自分の限界を決めるのは自分だ」と言われますがそりゃそうですよね。ここまでと決めたらそこまでですし自分で線を引いたところが終わりでそれ以上やるもやらぬも自分次第。だから自分の限界を決める...
2024-10-30 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
休み、連休明けがしんどく感じるのは、今までの習慣が虚しくなるから
夏休みに冬休み、そしてゴールデンウィークといったように長期連休明けや新学期の始まりなど学生の自殺増加が言われています。大人でもメンタルバランスを崩しやすいのですが今までの生活習慣から少し離れる...
2024-10-19 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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