自己肯定感は自分で高められる　～自己肯定感が向上する仕組みを知る～

自己肯定感が低い人がいます。

そしてその肯定感の低さを
親の育児や家庭環境に原因を求めることがあると思いますが
確かにそういった面があることは事実でしょう。

ただ自己肯定感というものは
自分が受けて（外から植え付けられて）肯定感が低下しているので
自分からはいかんともし難いと思われてるかも知れませんが
実は自分から向上させることができるものなんですね。

自ら自己肯定感を回復させることができるんです。
（肯定感を引き寄せられる）

そもそも自己肯定感が低くなる原因は
ミスを責められたり人格を攻撃されるなど
自分を否定されることにあると言えます。

ではどうすれば自己肯定感を向上させることができるのかと言いますと
誠実に生きることです。

理由は単純で、例えば仕事のシーンで考えてみますと
誠実に仕事に取り組むことによって
人はあなたの努力（頑張り）を認め、受け入れてくれるようになります。

自分としてはそういう思いはなく
ただ一生懸命働いてるだけで、それがしんどかったとしても
他人からすれば自分がどう思ってるかは関係ない話で
あなたの誠実な頑張りを素直に認めてくれてるだけなんですね。

自分もそうではないでしょうか？

職場に限らずこの人頑張ってるなと思う人に
良い印象を持たないでしょうか？

その人の中にある思いがどうかは関係ないですよね。

つまり自分が誠実に生きる（頑張ったり努力する）だけで
他人が勝手に自分を肯定してくれますし
自己肯定感が自然に高まるという仕組みです。

ついでに承認欲求まで満たされるとなると言うことはありません。

しかし自己肯定感の低い人は
そもそも肯定感が低い上にこのような法則を知らないため
その努力を怠る（もしくはしない、できない）といった傾向があります。

だからこそ余計に自己肯定感が低くなり
低下したまま向上することがなく
暗い（惨めに感じる）人生を生きなければならなくなるわけです。

そしてその原因を誰かのせいにしてしまいます。
（自分がこうなったのは親の育て方が悪かったからなど）

もちろん外から受けてきた影響もありますが
ただ手をこまねいて自分で向上させる術を知らず
どんどん自分を否定して惨めに生きなくても済む方法を実践していただきたいと思います。

取り組み方などご相談がありましたら
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。