コラム
これを知るとブログの書き方で悩まなくなる
ブログやメルマガを始めた時、一番、苦痛だったのは記事を書くこと。最初、600字ほどの記事を書くのに3時間くらい掛かってたので、毎日書くなんて夢のまた夢。・情報の整合性・どのような言い回しが良いか・...
2018-12-31 困った時のハウツー
自分自身を俯瞰するには自分をモノに例えてみる
友人から、「小橋さんに執着があるしたら何？」と聞かれました。昔だったら、即答できます。 過去の栄光！ 私が心筋梗塞で倒れる前、建築を生業としていた頃の話。デザインコンペで受賞したり、ガラス作家と...
2018-12-30 マインドセットの書き換え
イメトレはストーリーで効果がでる
イメージトレーニング イメージトレーニングをしたことがありますか？アスリートは、必ずイメージトレーニングをしているそうですね。 私はテニスをしてましたが、サーブが苦手で、いつサーブを打つ前に相...
2018-12-29 ビジネスに応用する脳科学
思考に碇をおろす感情のしおり
「感情のしおり」 先日のアンカリングのおさらいとトレーニング法を少しだけお伝えします。アンカリングは、楽しい、嬉しい、充実感、達成感などのポジティブな実体験がある時に行った方が効果的です。 私は...
2018-12-28 コーチング・セッション
感情を自由自在にコントロールするスキルとは
あなたは人前で話す時、緊張しませんか？ 私はあがり症なので、今回は緊張を和らげる頼もしいスキルを紹介します。 アンカリング このスキルは、アンカリングといっていつでも理想の状態になれるマインドスイ...
2018-12-27 ビジネスに応用する脳科学
2019 ビジュアルコーチング講座と勉強会
ビジュアルコーチング 今年最後のビジュアルコーチングは、「⑥集中力と学習能力と自律力を高める成功習慣」の最終ステップを行ないました。今回は初めての試みとしてリアルの参加者さんとオーストラリアの参加...
2018-12-26 子育てママのビジュアルコーチング
悩みは他者のチカラで自分で解決すべし
私の悩み多き頃 そんなに大きいことではなくて複雑に絡み合った糸のように、どこから辿ればいいのか解らなかった。それだけのことです。その問題というのは、当時、思い出したように湧き上がってきますが、知...
2018-12-23 コーチング・セッション
宝の山は本屋の背表紙にある
感情が動くモノ 雑誌や街の広告、本のタイトルなど、あなたはどんな言葉に反応しますか？ 好きなモノや携わっている仕事、趣味や価値観など、反応するものはそれぞれです。気の合う友人と街を歩いていても、...
2018-12-22 強みと専門性の引き出し
脳をだまして記憶力を高める
短期記憶と長期記憶 歳のせいにしたくないのですが、マジで記憶力が低下してます。ただ私の場合は、どうでもいいことはすぐ忘れます。不思議なことに、記憶力が悪いと言いながら読んだ本の内容は覚えてます。...
2018-12-21 ビジネスに応用する脳科学
自信があるコンテンツもテストせず世に出すべからず
店舗デザインをしてた頃、オーナーと経営に関わることがしばしばありました。コンサルタントでもない私が何故かというと、オーナーの経営方針やターゲット層を把握してないとデザインができないからです。ただ...
2018-12-20 オフライン＆ネット集客
子育てコミュニケーションは親が勉強しないと無理！
ビジュアルコーチング 昨今、社会問題になっている「怒り」が発端となった犯罪が多くなりました。そのような怒りの連鎖を断ち切るために開講してるアンガーマネジメント講座が各種あります。 この講座の参...
2018-12-19 子育てママのビジュアルコーチング
あなたの圧倒的な強みは大嫌いな欠点の中に
今日は私自身のことを少し・・・病気で倒れる前は建築士事務所を経営してました。建築デザインという仕事柄、人間、特に女性の共通心理を研究してたので、少しだけ女性心理は解ります。 それもあってか女友だ...
2018-12-18 強みと専門性の引き出し
夢ノートを書いて目的を叶えよう
夢ノート 突然ですが、夢ノートってご存知ですか？ 夢、目的、望み、欲しいモノ、なんでも良いので、ポストイットに書いてノートに貼り付けます。 すぐに叶わない夢でも現実離れしたものでも良いので...
2018-12-17 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ