コラム
片付けが続かない家に、最初にすすめる1か所
落書きは、消しても戻ってきます。建築士事務所をやっていた頃、クライアントの方から相談を受けたことがあります。自宅の塀に、スプレーで落書きをされる。消しても、また書かれる。その繰り返しで困っておら...
2026-09-17 住環境習慣コンディショニング
片付かない家に足りないのは、収納ではなく定位置です
片付けても、1週間で元に戻る。スーパーで買い物をしているとき、手に取った商品を棚に戻すことがあります。あのとき、どこに戻すか考えている人はいません。取った場所へ、ほとんど無意識に返している。人は、...
2026-08-30 住環境習慣コンディショニング
新築ブルーは、家を完成させすぎたときに起きます
こんな言葉をご存知ですか？引き渡しの日に一番喜んでいた方が、半年後に一番元気をなくしている。新築ブルーと呼ばれる状態です。念願の家を手に入れたのに、イメージと違う、支払いのことを考えると後悔する...
2026-08-29 住環境習慣コンディショニング
やる気を待つのをやめたら、毎日の発信が続くようになった話
続けられない人は、意志が弱いのではありません。職場やプライベートで、「続けたいのに続かない」という声をよく聞きます。運動、片づけ、日記、発信。始めては止まり、また責める。その繰り返しに疲れている...
2026-08-18 マインドセットの書き換え
打合せを重ねたのに、住みにくい家ができる理由
「リフォームしたけど、妻が文句ばかり言うのでどうにかならないか」友人からそう相談されたことがあります。奥さんに事情を聞くと、原因はキッチンでした。今回のリフォームで一番力を入れた場所だっただけに...
2026-08-02 住環境習慣コンディショニング
自分の思考のクセは、スマホの録音で1週間あればつかめる
その質問は、結局しないまま終わりました。会議の終わりに、司会が「何か質問はありますか」と全体に投げかけました。私の中には、確認しておきたいことがひとつありました。ところが、誰も手を挙げません。...
2026-07-25 マインドセットの書き換え
記憶を「俯瞰」して本音を見つける方法
その飲み会の帰り道、なぜか妙に疲れている。そんな夜が続いていた時期がありました。同じ部署の仲間と居酒屋に集まっても、話題は上司の悪口と同僚の陰口。ひとしきり終われば、今度は会社への愚痴です。私は...
2026-07-12 マインドセットの書き換え
やる気が出たら、本気を出そう
「やる気が出たら、本気を出そう」。そう自分に言い聞かせて、結局、何も手をつけられないまま一日を終える。私自身が、長いあいだそうでした。仕事は納期ぎりぎりまで動かさず、後になって自分を追い込む。...
2026-07-05 マインドセットの書き換え
部下を「決めつける」前に、見えていない事情を「観る」
頼んでいた仕事が、期限に間に合わなかった。報告もどこか素っ気ない。そんなとき、「やる気がないな」「詰めが甘い」と、つい結論を出してしまう。管理職であれば、誰もが経験のある場面ではないでしょうか。...
2026-06-29 ビジネスに応用する脳科学
信頼されるリーダーほど、判断の前に「本当に必要か」を問い直している
部下の評価面談で、つい必要以上に厳しい言葉を選んでしまった。あるいは、自分の評価を守りたい一心で、本来は不要だったはずの細かい指示まで出してしまった。管理職の方からよく伺うのが、こうした「後から振...
2026-06-21 マインドセットの書き換え
やることに追われる毎日を変える優先順位のつけ方
私はこれまで多くの方の「暮らしを整えたい」という思いに向き合ってきました。その中で、繰り返し出会うテーマがあります。「毎日忙しくて、自分のことが後回しになってしまうんです」。コーチングの場で、こ...
2026-06-13 マインドセットの書き換え
老後の孤独を遠ざける「感情の存在感」の育て方
私は日々、感情とのつき合い方を多くの方にお伝えしています。怒りや不安に振り回されず、自分らしく暮らすための土台づくりです。その仕事の根っこにある確信は、本やセミナーで得たものではありません。認知症...
2026-05-30 認知症介護者の憂鬱
自分でやった方が早い」が口癖だった経営者が、3ヶ月で別人になった話
「もう限界です」そう肩を落として相談に来られたのは、社員10名ほどの建築関連会社を経営するAさん(50代)でした。仕事の依頼は順調に増えているのに、自分が現場から離れられない。気がつけば夜中までメール対...
2026-05-23 ビジネスに応用する脳科学
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ