コラム
打合せを重ねたのに、住みにくい家ができる理由
「リフォームしたけど、妻が文句ばかり言うのでどうにかならないか」友人からそう相談されたことがあります。奥さんに事情を聞くと、原因はキッチンでした。今回のリフォームで一番力を入れた場所だっただけに...
2026-08-02 住環境習慣コンディショニング
自分の思考のクセは、スマホの録音で1週間あればつかめる
その質問は、結局しないまま終わりました。会議の終わりに、司会が「何か質問はありますか」と全体に投げかけました。私の中には、確認しておきたいことがひとつありました。ところが、誰も手を挙げません。...
2026-07-25 マインドセットの書き換え
記憶を「俯瞰」して本音を見つける方法
その飲み会の帰り道、なぜか妙に疲れている。そんな夜が続いていた時期がありました。同じ部署の仲間と居酒屋に集まっても、話題は上司の悪口と同僚の陰口。ひとしきり終われば、今度は会社への愚痴です。私は...
2026-07-12 マインドセットの書き換え
やる気が出たら、本気を出そう
「やる気が出たら、本気を出そう」。そう自分に言い聞かせて、結局、何も手をつけられないまま一日を終える。私自身が、長いあいだそうでした。仕事は納期ぎりぎりまで動かさず、後になって自分を追い込む。...
2026-07-05 マインドセットの書き換え
部下を「決めつける」前に、見えていない事情を「観る」
頼んでいた仕事が、期限に間に合わなかった。報告もどこか素っ気ない。そんなとき、「やる気がないな」「詰めが甘い」と、つい結論を出してしまう。管理職であれば、誰もが経験のある場面ではないでしょうか。...
2026-06-29 ビジネスに応用する脳科学
信頼されるリーダーほど、判断の前に「本当に必要か」を問い直している
部下の評価面談で、つい必要以上に厳しい言葉を選んでしまった。あるいは、自分の評価を守りたい一心で、本来は不要だったはずの細かい指示まで出してしまった。管理職の方からよく伺うのが、こうした「後から振...
2026-06-21 マインドセットの書き換え
やることに追われる毎日を変える優先順位のつけ方
私はこれまで多くの方の「暮らしを整えたい」という思いに向き合ってきました。その中で、繰り返し出会うテーマがあります。「毎日忙しくて、自分のことが後回しになってしまうんです」。コーチングの場で、こ...
2026-06-13 マインドセットの書き換え
老後の孤独を遠ざける「感情の存在感」の育て方
私は日々、感情とのつき合い方を多くの方にお伝えしています。怒りや不安に振り回されず、自分らしく暮らすための土台づくりです。その仕事の根っこにある確信は、本やセミナーで得たものではありません。認知症...
2026-05-30 認知症介護者の憂鬱
自分でやった方が早い」が口癖だった経営者が、3ヶ月で別人になった話
「もう限界です」そう肩を落として相談に来られたのは、社員10名ほどの建築関連会社を経営するAさん(50代)でした。仕事の依頼は順調に増えているのに、自分が現場から離れられない。気がつけば夜中までメール対...
2026-05-23 ビジネスに応用する脳科学
「あの人が苦手」で仕事が止まる――感情調整コーチが自分に施した、心のブレーキの外し方
先日、私自身が「気が進まない」に足を引っ張られました。東京で受講したセミナーの内容を整理し、自分のコンテンツの素材にする――そう決めていたのに、動画を一週間、開けませんでした。理由は一つだけ。登壇...
2026-05-16 マインドセットの書き換え
「カチン」と来た瞬間、優れたリーダーがしていること
会議で部下の発言にカチンときた。顧客対応で語気が強くなった。メールの返信が、自分でも驚くほど険しい言葉になっていた──役職や経験を重ねても、こうした瞬間はゼロにはなりません。後から振り返って「あんな...
2026-05-10 怒りのエモーションコンディショニング
習慣を変えると、生き方が変わる
「先生、何度やっても続かないんです」そう打ち明けてくれたのは、50代の男性クライアントでした。早起き、食事制限、感情のコントロール——やるたびに3日で終わる。そんな自分に嫌気がさし、「自分は意志が弱い...
2026-05-03 マインドセットの書き換え
問題が起きた時に視点を変えるだけで、解決の糸口が見えてくる理由
「対応は正しかったはずなのに、なぜかうまくいかなかった」そうした経験を持つ方は、少なくないのではないでしょうか。正しいことをしたはずなのに、結果が思わしくない。その違和感の正体は、「視点の固定」...
2026-04-25 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ