コラム
定年後の住み替えで、最初に考えておきたいこと
定年を迎えて、家を小さくして住み替えるご夫婦がいます。設計の仕事をしていた頃、そうしたご相談を何度も受けてきました。多かったのは、退職金の半分以上は貯蓄に回して、その残りで家を計画するという形で...
2026-11-08 住環境習慣コンディショニング
誰もいない実家に帰ったら、最初にすること
誰もいなくなった家は、人が住んでいたときよりも、ずっと早く傷んでいきます。建築家として、そう思ってきましたが、母が施設に入って誰もいなくなった実家で、あらためて実感しています。実家には、1年に数回...
2026-11-01 住環境習慣コンディショニング
窓を開けても、風が通らない家
空気が澄んだ秋の日に、窓を思いきり開けたくなる家は、居心地がいい家です。風通しがよくて、太陽の光がたっぷり入る住まいは、気持ちが落ち着いて、寛げる空間です。ところが今は、窓を開けても、風が通りに...
2026-10-24 住環境習慣コンディショニング
キッチンの高さで、腰を痛める
キッチンの高さで、腰を痛めることがあります。私は、実家に帰って炊事をしているときに、決まって腰痛が出ます。原因は、流し台の高さでした。自宅と実家では、約5cm違います。実家の流し台は、母の体型に合わ...
2026-10-17 住環境習慣コンディショニング
完璧にやろうとして動けなくなる人へ。基準を30点にしてみてください
完璧にやろうとして、動けなくなったことがあります。私は40代のとき、メニエール症という持病を抱えることになりました。ストレスで発症することが多いと言われています。発症したのは、田舎から京都に出てき...
2026-10-04 マインドセットの書き換え
片付けが続かない家に、最初にすすめる1か所
落書きは、消しても戻ってきます。建築士事務所をやっていた頃、クライアントの方から相談を受けたことがあります。自宅の塀に、スプレーで落書きをされる。消しても、また書かれる。その繰り返しで困っておら...
2026-09-17 住環境習慣コンディショニング
建て替えられない土地を、買ってしまう前に
その土地には、道路がありませんでした。建築士事務所をやっていた頃、土地や中古住宅の相談をよく受けました。その中で、最も深刻な問題に発展するのが道路にまつわる相談です。Mさんから、袋小路の一番奥に...
2026-09-07 住環境習慣コンディショニング
片付かない家に足りないのは、収納ではなく定位置です
片付けても、1週間で元に戻る。スーパーで買い物をしているとき、手に取った商品を棚に戻すことがあります。あのとき、どこに戻すか考えている人はいません。取った場所へ、ほとんど無意識に返している。人は、...
2026-08-30 住環境習慣コンディショニング
新築ブルーは、家を完成させすぎたときに起きます
こんな言葉をご存知ですか？引き渡しの日に一番喜んでいた方が、半年後に一番元気をなくしている。新築ブルーと呼ばれる状態です。念願の家を手に入れたのに、イメージと違う、支払いのことを考えると後悔する...
2026-08-29 住環境習慣コンディショニング
やる気を待つのをやめたら、毎日の発信が続くようになった話
続けられない人は、意志が弱いのではありません。職場やプライベートで、「続けたいのに続かない」という声をよく聞きます。運動、片づけ、日記、発信。始めては止まり、また責める。その繰り返しに疲れている...
2026-08-18 マインドセットの書き換え
打合せを重ねたのに、住みにくい家ができる理由
「リフォームしたけど、妻が文句ばかり言うのでどうにかならないか」友人からそう相談されたことがあります。奥さんに事情を聞くと、原因はキッチンでした。今回のリフォームで一番力を入れた場所だっただけに...
2026-08-02 住環境習慣コンディショニング
自分の思考のクセは、スマホの録音で1週間あればつかめる
その質問は、結局しないまま終わりました。会議の終わりに、司会が「何か質問はありますか」と全体に投げかけました。私の中には、確認しておきたいことがひとつありました。ところが、誰も手を挙げません。...
2026-07-25 マインドセットの書き換え
記憶を「俯瞰」して本音を見つける方法
その飲み会の帰り道、なぜか妙に疲れている。そんな夜が続いていた時期がありました。同じ部署の仲間と居酒屋に集まっても、話題は上司の悪口と同僚の陰口。ひとしきり終われば、今度は会社への愚痴です。私は...
2026-07-12 マインドセットの書き換え
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元建築家。女性の起業をサポートするコーチングのプロ