マイベストプロ京都
小橋広市

元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ

小橋広市(こばしひろ)

OFFICE SAELA

コラム一覧:エモーションコンディショニング

トラウマは安全に生きるための通行手形

トラウマは安全に生きるための通行手形

 トラウマ 今回は私の恐怖のトラウマ体験の話。子供の頃、尻尾を下げて唸ってるワンコに、ちょっかい出して噛まれた経験があるのでワンコは好きですが、尻尾を下げていたり、唸ってるとこわくて近寄れません...

伝わりやすい文章にするには五感を活用する

伝わりやすい文章にするには五感を活用する

人は感情で行動するといいますが、感情を動かすのは五感。五感は言語がない時代から人間に備わった生存本能的なセンサーです。 例えば、キッチンでハンバークを焼くジュ~ジュ~という音が聴こえ、美味しそうな...

あなたの本来の目的が観えないのは他人の評価せい

あなたの本来の目的が観えないのは他人の評価せい

 他人の評価 先日、友人と話してて、他人の評価をどのように受け取るかという話題で、改めて昔の自分を振り返ると、常に他人の評価を意識し、且つ他人の目を気にしていました。それが顕著に現れるのは、仕...

子どもを叱っても行動しないのは大人も同じ

子どもを叱っても行動しないのは大人も同じ

 脳科学 学生の頃から、人の共通心理に興味を持ち、建築の勉強そっちのけで心理学に没頭した時期がありました。そんな私なので、脳科学がブームになりかけの頃から脳科学のタイトルが付いた本に興味を持って...

制限やブロックをセルフコーチングで根こそぎ拾う

制限やブロックをセルフコーチングで根こそぎ拾う

先日、友人宅の雨漏り修理で、私が間に入って工務店の担当と話をした時のことです。その工事担当者は何を勘違いしたのか分かりませんが、初対面の私に対して、このように言ったのです。「あんたは◯◯さん(友人...

久しぶりに怒り心頭した出来事

久しぶりに怒り心頭した出来事

 怒り心頭! 先日、仕事で奈良に行った際、ある事で、交通警察官2人に暴言を吐いてしまいました。結論から言うと、信号無視で違反キップを切られ9,000円の反則金とゴールド免許を失う結果になりました。内容...

怒りの落とし所は共感で探す

怒りの落とし所は共感で探す

モノを購入した時に、それがうまく機能しなかったらイライラします。イライラの裏側には「新品はすぐ機能して当たり前」「誰でもすぐに使えるようにすべき」これらが原因です。こういうイライラはクレームに繋...

些細な怒りで人生が変貌!

些細な怒りで人生が変貌!

今回は、ココロの「しこり」に触れてみたいと思います。私たちは、自分に面白くないことや不利益な出来事があると、つい他者のせいにしがちですが、なにか問題が発生した際、たいてい双方に某かの原因がある場合...

人が笑うとき何が起こる

人が笑うとき何が起こる

今日はほっこりした話です(*^^*)私はエモーションコンディショニングを多くの人に伝えています。怒りは人から人へ伝染します。でも、伝染するのは怒りだけではありません。喜怒哀楽のすべてが伝染します。怒り...

ストレス駆除

ストレス駆除

人は生きていれば、何らかのストレスがあります。私は、ほったらかしておくとストレスが溜まるタイプなので、少し溜まったと思うと発散しています。友人と飲みながら話をしたり、パートナーと自然がいっぱいある...

リフレーミングで捉え方を変える

リフレーミングで捉え方を変える

今回、ストレスは自分の捉え方しだいという話。ホテルで行なうような大きなパーティーに参加すると、人によるストレスを感じます。テーブルなら定位置なのであまりストレスになりませんが、立...

参加者さんと関われない講座

参加者さんと関われない講座

ソリューション系の講座に携わって数年になります。とても優れたメソッドなので、これからも続けていきたいし、多くの人に学んでほしいと思ってます。ただ、ずっと疑問に思っていたことが1つあり...

怒りの温度はいくら?

怒りの温度はいくら?

心筋梗塞で倒れて、血圧が少し高いだけで気になります。犯人は塩分かな香辛料などを使って薄味にしてるつもりだけどなぁ。一日の塩分量を8g程度に抑えているはずなのに計算してみると12gを超...

ネガティブが溜まった結果

ネガティブが溜まった結果

ストレスって言うと、「あるよ」と言う人もいれば「ないよ」という人もいるでしょう。私はストレスが溜まるタイプなので、発散する方法をいくつか持ってますよ。友人とお酒を酌み交わしたり、テ...

怒りをコントロールしプラスエネルギーに変換

怒りをコントロールしプラスエネルギーに変換

あなたは「怒り」でチャンスを逃したことはありませんか? 人生の失敗!相手のちょっとした言葉に怒りを覚え、せっかくのビジネスチャンスを逃してしまったことが私は何度もありました。...