コラム
テーマ：マインドセットの書き換え
頑張っているのに結果が出ない時、心を立て直す方法
「こんなに頑張っているのに、なぜ変わらないのだろう」そんなふうに感じたことはないでしょうか。私自身、テニスを始めた頃、思っていた以上に上達が早く、練習のたびに手応えを感じていました。ところが、し...
2026-04-04 マインドセットの書き換え
人前で緊張する・その不安を和らげるシンプルな方法
人前で話す直前、手のひらに汗をかき、心臓の鼓動が早くなる。「うまく話さなければ」と思うほど、頭が真っ白になる――。このような経験は、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。実は私自身も、人前...
2026-03-29 マインドセットの書き換え
自分軸がわからない人へ～ブレない軸をつくる3つの視点
こういった悩みがありませんか？「自分軸がわからない」「周りに流されてしまう」「決断に自信が持てない」こうした悩みは、年齢や経験を重ねた方ほど多くなります。仕事や家庭、これまでの実績があるから...
2026-03-20 マインドセットの書き換え
考えすぎて動けない人へ ― 人生は「撃ちながら狙え」
何かを始めようとするとき、多くの人が「正しい方法」を探します。失敗しないやり方、遠回りしないルート、最初からうまくいく選択。できるだけ間違えずに進みたいと思うのは自然なことです。しかし現実の人生は...
2026-03-14 マインドセットの書き換え
なぜ人は「やろう」と思うほど動けなくなるのか
行動するとモチベーションが上がる「作業興奮」という心理「やろうと思っているのに、なかなか始められない」そんな経験はありませんか。ブログを書く、勉強を始める、新しいことに挑戦する。最初はやる気が...
2026-03-07 マインドセットの書き換え
起業が続かない人に共通する思考の落とし穴
起業を決めたとき、多くの人は「絶対にやり切ろう」「覚悟はできている」と考えて始めます。ところが、実際に動き始めてみると、自分で決めたことが続かない。やる気がなくなったわけでも、サボっているつもりで...
2026-01-18 マインドセットの書き換え
わかっているつもりが生む心のすれ違い
「ちゃんと伝えていないけど、きっと伝わっているはず」身近な人との関係ほど、「言わなくてもわかるだろう」という思い込みが生まれがち。でもその小さなすれ違いが、いつの間にか心の距離を広げていることがあ...
2025-06-15 マインドセットの書き換え
ネガティブ思考を変える！言い換えの習慣で前向きになれる言葉の選び方
本日は、ネガティブな言葉のクセを見直すことで、思考や行動はポジティブに変わります。会話の中で自分や相手を前向きにする「言葉の選び方」を具体例とともにお伝えします。以前このコラムでもお伝えした「会...
2025-05-17 マインドセットの書き換え
60代男性限定！第二の人生を踏み出す90分
おはようございます。一ヶ月前に風邪を引いて熱はあまり出ませんでした。でも咳がひどく後遺症として味覚障害が続いています。今は少し戻ってきました。今年のひつこい風邪は味覚障害があるそうなので注意が必要...
2023-08-30 マインドセットの書き換え
コミュニケーション上手にみえるコツ
コミュニケーションが苦手な人、けっこういると思います。正直言うと私も人見知りするので得意な方ではありませんが、他者からみると「コミュニケーション上手ですね」と言われることが多いです。一度、どうし...
2022-02-07 マインドセットの書き換え
現在地点 はい！階段の踊り場です
1000日間、毎日コラムをUPすると決め、達成した時に何が観えるかと楽しみにしていたところ、何も観えないどころかモチベーションが下がっていまい本日に至りました(笑)結局、行動していないと何も観えてこない...
2021-05-14 マインドセットの書き換え
「マインドセットの書き換え」は万能スキル
若い頃に気付けなかったことが歳を重ねると気付けるようになって「あぁ、これを若い頃に知っていたら」と悔やんだりします。その中で最も大切な気付きが「マインドセットの書き換え」です。色んなスキルやマ...
2020-09-27 マインドセットの書き換え
脳を騙す習慣化プログラム
あなたは高いところが好きですか？私は子どもの頃のトラウマで、建物の中なら平気ですが、外の高所ではしっかりした手摺がないと足がすくみます。恐いのは高所だけでなく、状況が分からない暗闇にも足を踏み...
2020-09-26 マインドセットの書き換え
コラムテーマ
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ