コラム
人目を気にするのは悪いことじゃない
恐怖とは 先天的に人間に備わっている恐怖は「大きな音」と「高いところから落ちる」だそうです。そう言えば、子どもの頃に高いところから落ちる夢を観て、朝、起きたら汗びっしょりでした。怖いといえば、...
2019-06-20 マインドセットの書き換え
感情のコントロールはできるのか？
感情のコントロール この間から自分と向き合いながら感情の出処を探っています。というのは、私はこれまでアンガーマネジメントの講座で「怒りの感情をコントロールしましょう」などと、大それたことをお伝...
2019-06-19 怒りのエモーションコンディショニング
人間関係の盲点【視点2】
人はいかに自分のことを知らないか「視点1」【視点1】の続き。ジョハリの窓のワークを説明しようと思いましたが、個々でネットを検索してみて下さい。頭では理解できると思います。ここでは他で体験できない...
2019-06-18 関係性コンディショニング
人間関係の盲点【視点1】
あなた自身が思っている自己イメージと他者があなたを観て思っているイメージとの間にギャップがあると思いますか？もし、ギャップがあったとしたら、①それはあなたの盲点でしょうか？ ②それとも他者から観た...
2019-06-17 関係性コンディショニング
心筋梗塞で倒れた人に躊躇なくAEDを使えますか？
「AED」 今回は、私が心肺停止で倒れた際にお世話になった神のような機械の話。AED（エー・イー・ディー）は、Automated External Defibrillator の略語で、「自動体外式除細動器」というそうです。ちなみに...
2019-06-16 人生の軌跡と羅針盤
ひとつのエピソードで人生を生きる
ファミレスで大きな声で「頼んだもんがちゃうやん！」と大きな声で店員に怒鳴っているおばちゃんがいます。そんな光景を観たら、あなたならどのように感じますか？ 三者三様、感じることはそれぞれ違うでしょ...
2019-06-15 人生の軌跡と羅針盤
イジメやパワハラを予想外の対応で相手をフリーズ
パワハラ・イジメ返し 人から皮肉を言われたり、バカにされた時にどのように返していますか？ 私のような年齢になると、あからさまにバカにされることはありません。まぁ陰で言っていても分かりませんけどね(...
2019-06-14 関係性コンディショニング
リストラは45歳まで丸腰でいる人にやってくる
リストラは他人事ではない 45歳以上のリストラの嵐が迫りつつあるという噂やオリンピック後の日本は、これまでにない大不況が到来するという情報が入り乱れています。話半分で聞くのもいいのですが、火のない...
2019-06-13 人生の軌跡と羅針盤
マルチタスクは不健康な上に仕事効率を悪くする
タスク・スイッチング AIが人間に変わって行う仕事が増えてきています。AIは複数の仕事を同時にこなすマルチタスクが可能ですが、人間はひとつのことしか集中できません。いやいや私は携帯で得意先の営業マ...
2019-06-12 ビジネスに応用する脳科学
人目を気にし過ぎると自分の人生が観えなくなる
外国に住んでいる日本人の友人が、外国人から日本人を観ると「日本人は他人の顔色を観て自分の行動を決めている」ように観えると言っていました。日本に住んでいる自分も含めてそう思います。他者から頼まれる...
2019-06-11 関係性コンディショニング
アドラー心理学の行き着くところ
あなたは自分が好きですか？自分を好きじゃないと幸せを感じることができません。自分の中で嫌なところがあっても、それを意味嫌うのではなく受け入れ、それも自分だと認める。これらを「自己承認」とか「自...
2019-06-10 マインドセットの書き換え
情報量を江戸時代に戻して人生を楽しむ
情報過多の話は以前、お伝えしたと思います。誤解を恐れずに言うと、私たちは社会のネガティブな情報にフォーカスする傾向があります。なのでパートナーはテレビを観ないし、私も必要以上にテレビを観なくなりま...
2019-06-09 マインドセットの書き換え
グループで行う4つのタイプ分けワーク
先日、グループセッションを行ないました。セッションは5人ずつに分かれて始まり、1人はファシリテーター役です。4人でそれぞれの組織の現状と問題点、これからの課題とゴールなどを1人ずつシェアし、グループで...
2019-06-08 コーチング・セッション
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ