コラム
高齢者の判断力と視覚範囲を観察してみた
この間から満員電車で、座りたいけど座れずに立っている70～80代の高齢者の行動を観察していました。 高齢になるほど、周囲の人の動きに対して判断能力が弱くなっていることに気づきました。例えば、立ってい...
2019-07-01 人生の軌跡と羅針盤
オートモード(習慣)は行動を変えるとミスを招く
ミスも忘れ物も根っこは同じ 昨日の記事でバカみたいなミスの話をしました。なので今回は人間は何故ミスをするのか検証してみます。昨日のミスは写真の撮り忘れという単純な内容です。原因は1つ、いつもと違...
2019-06-30 マインドセットの書き換え
人間関係の悩みで大嫌いな人が大好きになれる
人間関係の悩み 職場、コミュニティ、趣味の教室など、たいてい1人くらい苦手な人がいますよね。コミュニティのようにその時だけならやり過ごすこともできますが、職場みたいに接触回数が多いとストレスになり...
2019-06-29 関係性コンディショニング
認知症になっても執着だけは永遠に消えない
思い出し怒り お袋がまだ認知症になっていない頃の話。他界した親父の介護についていた男性ヘルパーさんに、お世話になったという感謝の気持ちで、お袋の愛車、購入したばかりの90ccのバイクを差し上げた時...
2019-06-28 怒りのエモーションコンディショニング
人間関係は「待つ」と熟成する
青春時代 私の青春時代は1970～1980年の10年間かな。その頃は携帯電話もネットもなく、友人や恋人との連絡方法は、家電か公衆電話、駅の伝言板くらい。1960年代後半の中学生の頃には文通がブームでね。本屋...
2019-06-27 人生の軌跡と羅針盤
認知症の予防に紐づけ連想ゲーム
物忘れ対策 最近の私ときたら、歳を重ねることに物忘れが激しくなり、このまま認知症へ突入するような不安に駆られます。なので今回は、物忘れ対策を1つお伝えしますね。結論から言うと「紐づけ」を使いま...
2019-06-26 マインドセットの書き換え
時間は若くても年をとっていても同じしかない！
ブログを始めて5年半になります。始める前はブログは日記だと思っていました(笑) 最初は何を書けばよいのが分からず、日常の出来事を書いていたので、今とは目的が違います。始めた頃の記事を読むと恥ずかしくな...
2019-06-25 人生の軌跡と羅針盤
怒りの基の思考をプラス思考に変換する
昔は何でもないことにイライラしたり怒っていましたが、そんなに気が短いわけではありません。 今でも忘れもしないことがあって、携帯のショップ店員が機種を間違えて注文し、出張する日に使おうと楽しみにして...
2019-06-24 怒りのエモーションコンディショニング
ポジティブをランキングチャートで見える化する
ランキングチャート 昨日の続き、飲酒を制限したいというクライアントさんのコーチングで、もう1つ感動したことがあります。このクライアントさんに習慣は「ランキングチャート」と同じという話をしたことがあ...
2019-06-23 コーチング・セッション
人間関係は信頼の凸凹道を埋めていくことから始まる
関係性のしくみ 今日は「飲酒習慣を止める」というゴールに向かっている男性のクライアントさんの、定期コーチングを行ないました。セッションの中でクライアントさんはこんな話をしてくれました。「お酒を...
2019-06-22 関係性コンディショニング
怒りやイライラは固定観念の偏り
感情のコントロール 今回は、先日もお伝えした「感情」のコントロールすることはできないのではないか。という私のモヤモヤをもう少し掘り下げてみました。そもそも「感情」はどこから湧き出てくるもので...
2019-06-21 怒りのエモーションコンディショニング
人目を気にするのは悪いことじゃない
恐怖とは 先天的に人間に備わっている恐怖は「大きな音」と「高いところから落ちる」だそうです。そう言えば、子どもの頃に高いところから落ちる夢を観て、朝、起きたら汗びっしょりでした。怖いといえば、...
2019-06-20 マインドセットの書き換え
感情のコントロールはできるのか？
感情のコントロール この間から自分と向き合いながら感情の出処を探っています。というのは、私はこれまでアンガーマネジメントの講座で「怒りの感情をコントロールしましょう」などと、大それたことをお伝...
2019-06-19 怒りのエモーションコンディショニング
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ