コラム
子育てに孤独を感じたら危険信号
子育ての悩み 先日、ビジュアルコーチング塾を開講しました。マインドマップを使って「子育て」について参加者さんを巻き込んでワークを行いました。時間の関係でワークは途中で終了しましたが、子育ての悩...
2019-05-21 子育てママのビジュアルコーチング
「◯◯で高収入を得る方法」の誤解
本屋に入ったらこんなタイトルにひかれます。脳科学、心理学、自己啓発、健康、マーケティング、人間関係などなど、自分が興味があることや仕事の参考になる本です。建築とステンドグラスを生業としていた6年前...
2019-05-20 マインドセットの書き換え
好感を持たれるコミュニケーション
あなたの周りに「なんか好感がもてる人」とか「何をやっても憎めない人」がいませんか？ それはこんな3つの理由かもしれませんよ。私は定期的に通院しているので主治医と話す機会が多いわけですが、前の病院の...
2019-05-19 関係性コンディショニング
悪習慣に良習慣に置き換える実験
先日もお話しましたが、一昨日から新たな習慣を刷り込んでいます。目的は「座りっぱなし」をなくすことと「集中力を高める」こと。つまり、悪い習慣に良い習慣を置き換えています。私はPCを使うことが多いので...
2019-05-18 マインドセットの書き換え
「面倒くさい」が続くと◯◯になる
面倒くさい、会いたくない、外出したくない、話したくない、食べたくない、仕事をしたくない・・・ などの感情は誰にもあります。これらの感情が度々出ることをカウンセラーの方は「回避行動」というそうです。...
2019-05-17 怒りのエモーションコンディショニング
無限の発想力はマインドマップから引き出せる
マインドマップ マインドマップをご存知でしょうか？私が行っているビジュアルコーチングは、マインドマップが軸になっています。マインドマップの詳しい説明はネットで検索、或いは専門書があるので割愛し...
2019-05-16 子育てママのビジュアルコーチング
身体障害者になった健康優良児
私は中学まで病院とは縁がありませんでした。それがどうでしょう。1度目は高校の時 左足首靭帯損傷で1ヶ月入院。2度目は1度目から一年後の高校で 右膝半月版損傷で1.5ヶ月入院。いずれも下半身麻酔。3度...
2019-05-15 人生の軌跡と羅針盤
成果が出るコーチングと機能しないコーチング
ビジュアルコーチング 今日はコーチングはネットで検索すれば分かると思いますので、ここでは割愛します。コーチングの講座もあるし専門書も出ているので、独学でもコーチングを学ぶことは可能です。どちら...
2019-05-14 コーチング・セッション
始める習慣止める習慣
生活習慣病 日本人に多い脳卒中・心臓病・脂質異常症肥満・高血圧症・糖尿病。これらは生活習慣病と言われ、日本人の3分の2近くが、生活習慣病が原因で亡くなっているそうです。私が倒れた心筋梗塞などは、...
2019-05-13 マインドセットの書き換え
ドラマから学ぶストーリーテクニック
昨日の続き「ドラマから学ぶ2つのこと」1つは、人間模様を俯瞰できる。つまり人間関係において、互いの感情の駆け引きを、誰に気を使うことなく客観視できる。 2つ目は、ブログやメルマガを書く時の構成で...
2019-05-12 怒りのエモーションコンディショニング
コミュニケーション術はドラマを観察して身につける
ドラマ学習 映画やテレビドラマを観ていて勉強になることが2つあります。1つは、人間模様を俯瞰できること、つまり、人間関係において、互いの感情の駆け引きを、誰に気を使うことなく客観視できます。 ...
2019-05-11 関係性コンディショニング
身体が暴走する自立神経の乱れ
心臓の高さ 心臓は高さによって負荷が異なり、立っているだけで心臓ポンプはフル稼働しています。下記は心臓までの平均高さです。寝て10センチ座って60センチ立って110センチ心臓はどんなに過酷でも、...
2019-05-10 マインドセットの書き換え
親ひとり子ひとりを想う
6年前の日記 緊急手術を終えたICUにいる私のところに倉敷からお袋が駆けつけてくれた。酸素マスクを付け、点滴の管が両腕からいくつも入っている私を見て、まるで人造人間のように見えたのではないだろうか。...
2019-05-09 人生の軌跡と羅針盤
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ