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コラム一覧
今より良い状態にするためにも運動は必須
2021-09-27
こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ほんとここ数日は朝晩の過ごしやすさが続い...
1年間継続した結果…
2021-08-07
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設、フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。東京オリンピック2020もあと少しで閉幕しますね！選手の皆様や、大会関係...
健康診断で指摘を受けられた方へ
2021-08-03
皆様こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。久々の更新になりました(;^_^A東京オリンピックも折り返しを過ぎ、残りわずかと...
スクワットで体が軽くなり、太ももが細くなる
2021-06-29
皆様こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。6月も終わりに近づき、2021年も残り半年ですね！ほんとに月日が経つのが速く感じま...
あなたの血液検査のコレステロール値、中性脂肪値は大丈夫ですか？
2021-06-24
皆様こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。夏至も過ぎ、フクラメディカルフィットネス周辺の田んぼでは、田植えが始まってます...
高血圧に効果的な運動とは
2021-06-11
皆様こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。これまで高血圧について3記事投稿しました。高血圧の豆知識その①高血圧の豆知識そ...
家庭で必ず役に立つ！～高血圧とはどういう状態のこと？
2021-06-07
皆様こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。最近は、高血圧の投稿に特化しております（笑）高血圧の豆知識その①高血圧の豆知...
家庭で必ず役に立つ！高血圧についての豆知識その②
2021-06-04
こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。前回の記事は読んでいただけたでしょうか？まだの方はこちらをどうぞ。家庭で役に立...
家庭で必ず役に立つ、高血圧についての豆知識
2021-06-01
皆様こんにちは。朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。早いもので、もう6月に入りましたね。皆様の体調はいかがでしょうか？運動をなさ...
フクラメディカルフィットネスのYouTubeチャンネル作成しました
2021-05-25
YouTubeチャンネル作りました！ 皆様こんにちは。朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。フクラメディカルフィットネスのYouTubeチ...
関節がパキパキ音をたてず、痛みもなく動かせれるようになるピラティス！
2021-05-21
体が硬いと思っている方は、ピラティスをしましょう！ こんにちは、朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクター、山下純司です。フクラのスタジオレッスン...
神経もトレーニングできるこれから人気のレッスン
2021-05-15
きついけど、楽しいからまた参加したくなるレッスン こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクターの山下純司です。九州北部も今年は早々と梅...
全身凝っている方必見！！体が楽～になれるヤムナレッスン
2021-05-13
ヤムナレッスンは凝りが解れて気持ちいいレッスンです。 こんにちは！朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、山下純司です。最近のコラムは、フクラのスタジオレッ...
効果を感じやすく、こそっと参加したくなる少人数制のyogaクラス
2021-05-11
少人数制のyogaクラスなので、効果も実感しやすいです！ こんにちは！朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、山下純司です。福岡県も3度目の緊急事態宣言が発令さ...
膝痛でお悩みの方必読！
2021-05-08
昨年よりも、楽に動けるようになりました。 こんにちは！朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー山下純司です。5月に入り、立夏も過ぎ、本格的な夏が徐々に近づいて...
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