コラム
Mybestpro Members
日本食のお勧め
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。九州山口地方は昨日から大雨が続いてますが、皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？今日から7月が始まりました。残りの半年...
2023-07-01 栄養について
肥満は認知症の発症リスクを高める！
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。6月も今日が最終日！2023年も半年が終わろうとしてます。1月に立てた目標は順調に進んでいますか？(笑)年間の目標を、月間、週...
2023-06-30 生活習慣について
基本の徹底
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。こちらは梅雨末期？に近い大雨に見舞われている昨今です。被害が出ないことを願うばかりです"(-""-)"前々回にダイエットサプリ...
2023-06-29 日常について
マインドフルネスでメンタルストレスを改善
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。朝倉市の空は、入道雲も出てきていて突然の雨に注意！と言った様子です。本日は、 マインドフルネス について投稿させていた...
2023-06-27 日常について
ダイエットサプリメントを摂る前に・・・
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。鹿児島、奄美地方では、梅雨が空けた見たいですね！九州南部はこれからが夏本番！九州北部地方はもうちょっと先になりそうです。...
2023-06-26 栄養について
食後わずか2分間〇〇しましょう！
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。下記のリンクにおっと見てしまう記事がありましたので、紹介します。日本健康運動研究所 歩数を毎日カウントして高血圧を改善...
2023-06-23 日常について
痩せていても糖尿病に！
皆様こんばんは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。昨日は夏至でしたね！今日からまた少しずつ昼間の時間が短くなっていきます。しかし、暑さはこれからです。体調を整えて、楽しい...
2023-06-22 生活習慣について
ヨガでストレスと不安の解消
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。フクラメディカルフィットネスの周辺の田畑では、田植えが始まっております。少々雨が少ないようなので、水不足が気になるとこ...
2023-06-20 ヨガについて
知っているだけになってませんか・・・
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。あさっては夏至ですね！日が長いということは、昼間の時間が長いと言うことです！太陽の日をしっかり浴び、一層活発的に動いてい...
2023-06-19 生活習慣について
2070年には・・・
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日は日曜日ですので、フクラメディカルフィットネスは休館日です。明日からも1週間頑張りましょうね！先日、日経新聞...
2023-06-18 健康情報
しばらく甘いものを控えた結果・・・
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。 甘い物（洋菓子、和菓子）はお好きですか？ はい！大好きです！という返事が聞こえてきそうです(笑)何を隠そう私も好きですね！...
2023-06-17 生活習慣について
下腹の場所を正確に覚えましょう！
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。6月も半分が終了しましたね！来週は夏至！夏至以降は、それまでに積み上げてきた努力が実るとも言われています。今からでも・・・ま...
2023-06-15 体の構造について
あなたの姿勢は大丈夫でしょうか？
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。昨日と一昨日のアクセス数が今までで一番多かったことに少々驚きました(笑)今日は、以前も似たような記事を投稿しましたが、姿勢に...
2023-06-13 健康情報
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ